Kann wenn man regelmässig Alkohol trinkt den Muskelaufbau bei regelmässigem Training behindern?
3 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Krafttraining, Gym, Muskelaufbau
Da Alkohol einen negativen Einfluss auf wichtige Stoffwechselvorgänge des Körpers hat, ist es für sportliche Leistungen natürlich nicht ideal.
Woher ich das weiß:Hobby – Erfahrung aus 28 Jahren Fitnesstraining und Kraftsport
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Freilich. Es funktioniert plus minus. Ist aber wenn du deinen Körper irgendwann gut kennst einfach zu schade Leistung zu verlieren, weil das merkst du
Alkohol blockiert den Stoffwechsel und erzeugt auch noch dazu Fress-Attacken.