Cholesterin erhöht was tun?
Hallo ihr Lieben,
mein vater ist 60 jahre alt und hat immer einen erhöhten Cholesterinspiegel. Er ist total Fit bewegt sich viel usw. Schlank gebaut ... nur raucht er täglich. Eigentlich nicht mal viel, abee täglich über den tag verteilt . Ich hab gelesen es kann am rauchen liegen, dass der Cholesterinspiegel erhöht ist. Nun er nimmt auch Tabletten dagegen, von denen kriegt aber täglich Kopfschmerzen... ich weiss nicht wie man hier am besten weiterfährt? Mein Vater raucht total gerne .. wäre eine E-Zigartte eine bessere Variante, oder diese Iqos Teile? Und warum verträgt er die Tabletten nicht?
Ich bedanke mich im voraus!
6 Antworten
Diese Tabletten verursachen starke Schmerzen entweder Kopf- oder Muskelschmerzen. Gegen zu hohes Cholesterin hilft die richtige Ernährung. Morgens Haferflocken mit Wasser aufgekocht, eine Handvoll Walnüsse ( Magnesium und Kalzium) etwas Naturjoghurt unterrühren. Fertig. 5 EL Haferflocken reichen völlig, da sie auffüllen. Viel Gemüse und Vollkornprodukte. Rauchen einstellen bzw. Umstellen auf E Zigaretten, dann ganz Benden. Wirkt Wunder. L G
Was der Arzt deinem Vater verschrieben hat, sollten wir hier als überwiegende Laien nicht mit unprofessionellen Tipps ändern! Die Schlaganfallgefahr steigt bei hohem Cholesterin tatsächlich genauso wie durchs Rauchen, einen hohen Blutdruck und und und .....Eine gesunde Lebensführung vermindert diese Gefahr wieder. Genauso wie mehr Bewegung.
Ein hoher Cholesterin-Wert ist erst einmal nicht schlimm. Es kommt auf das Verhältnis L zu H an.
Fleisch und andere tierische Produkte (bis auf fisch) haben viel ungesundes Cholesterin.
Falls er davon viel isst, kann man das ja etwas runterfahren
Zur Senkung werden Öle mit einfach ungesättigten Fettsäuren wie Olive empfohlen . Mehrfach ungesättigte Fettsäuren ebenfalls , aber nur in kleinen Mengen . Z.B . Sonnenlume , Walnuß , Leinöl usw. . Man kann Leinöl mit Quark machen . Olive in den Salat und andere Gerichte . Über Cholesterinsenker wurde am Dienstag bei NDR Visite auf N 3 berichtet ; die Wiederholung ist morgen früh oder evtl. schon im Internet auffindbar .
https://www.ndr.de/fernsehen/sendungen/visite/Visite,sendung1238284.html
Welche Fettstoffwechselwerte sind erhöht? Das Gesamtcholesterin oder das LDL? Oberste Priorität haben das LDL und das HDL Cholesterin.
Das ist zu hoch. Da sollte eventuell ein Statin rezeptiert werden. Allerdings bin ich vorsichtig mit dieser Erwähnung. Es gibt hier User, die Statine ablehnen. Der Arzt entscheidet. Statine haben Nebenwirkungen, wie jedes Medikament. Diese können, müssen aber nicht auftreten.
Er nimmt die und wacht jeden tag mit starken Kopfweh davon auf...
Er nimmt schon ein Statin? Bitte mit dem Arzt Rücksprache halten. Es gibt noch Alternativen.
Kann man denn auf die Tabletten verzichten ? Die machen meinem vater angst und sagen wenn er die Tablettennnet einnimmt bekommt er einen schlaganfall