Kenne das Dior nicht, aber pfeffrig und würzig ist das Shiheido Ginza

Find ich irgendwie nice, geben mir Kindheitsgefühle, müssen dann aber auch die körnigen bio-vollkorn brötchen sein hahah

würde einfach nur drauf achten, dass die Zutaten realtiv gut sind und dann passt das

Arm und glücklich

Ja, aber weder leider noch glücklich😂

Wein oder was mit Gin find ich zur Zeit ziemlich nice

Mische mir das immer in Magerquark oder Skyr, mit (TK) Obst, Nüssen, Kokosflocken usw

Manche Pulver werden auch cremiger, wenn man das dann vermischt ein bisschen und stehen lässt

Muss sagen, ich finde Kurzfilme oft ziemlich gut, um Themen oder Teile von größeren Themen darzustellen und zu erklären, ohne dass es langweilig oder zu wissenschaftlich wird.

Fitnessstudio und gelegentlich mal laufen alle paar Wochen

nein... bei 1,70 ist das Untergewicht

Ehm nein... Geld ist zwar Geld, aber Selbstrespekt ist unbezahlbar

Ja klar, meistens dann, wenn es um Themen geht von denen ich keine Ahnung habe und ich nicht jede Kleinigkeit nachfragen will, weils für die anderen selbstverständliches Wissen ist.. ich also einfach nur dabei bin, aber nicht wirklich Teil des Gesprächs

sehr selten, aber wenn dann ist echt nice

meistens dann so sonntag früh morgens

Sollte kein Problem sein

Bei mir wird höchstens in manchen Seminaren die Teilnahme ab und zu kontrolliert bzw. die Anwesenheit abgefragt, aber wenn da wer aus Interesse sitzt ist das egal^^

Heute Mittag von einer Freundin, dass ich gut ausseh bzw in meinem Mantel😂😅

Vorausgesetzt, du hast keine anderen Krankheiten oder so, also zb Schilddrüse arbeitet nicht richtig usw., dann ja. Ja es liegt am Untergewicht.

Bei 700kcal am Tag ist der Körper extrem unterversorgt auf Dauer, man nimmt ab, der Stoffwechsel wird langsamer, das Hunger- und Sättigungsgefühl verschwindet. Und ja, es verschwindet wirklich oder wird vieeeel unzuverlässiger und gedämpft. Dazu schrumpft das Gehirn (das ist nachgewiesen soweit ich weiß), die Organe nehmen Schäden, Osteoporose-Gefahr steigt, ...

40kg bei 172 ist krasses Untergewicht, ich hatte bei gleicher Größe 10kg mehr und trotzdem haben andere mein Untergewicht gesehen

Wenn du so weiter machst, wirst du früher oder später sowieso in eine Klinik gehen oder du bist unter der Erde. Sorry, aber ist so. Anorexie ist die tödlichste psychische Erkrankung. Und du wirst deiner Familie nicht helfen können, wenn du in dieser Krankheit steckst.

Morgens: Gesicht waschen mit Reinigungsschaum von alverde, tagescreme und make up

Abends: abschminken mit dem gleichen Schaum. Evtl noch eincremen mit der Tagescreme

Ja gibt es

Liebe die colorado mischung von Haribo bzw den lakritz Anteil

Softcookies von rewe Eigenmarke zb mit cranberrys

Wenn du schon merkst, dass du dir Sachen verbietest, dann zögert du alles nur hinaus. Irgendwann hast du genug von schokolade oder so. Aber dafür musst du das erstmal genug essen, also in den Mengen die du willst.

Es ist super schwer, die Gedanken loszulassen und auch die Zunahme zu akzeptieren.

Vielleicht wäre es ein weiterer Schritt, vom Kalorien zählen loszukommen? War zumindest bei mir ein wichtiger Punkt

Und falls du den Kanal noch nicht kennst, schau mal bei recovery mit kim auf YouTube vorbei. Die hat guten, beruhigenden content dazu

Keine Ahnung, ganz ehrlich.

Die, die man am ausgewogendsten langfristig "schafft" und einen gut fühlen lässt, also fit, gesund usw. Abgesehen von ethischen/umweltthematischen Aspekten

Ich ernähre mich pescetarisch seit einigen Jahren (zwischendurch auch vegan btw pesce-vegan) und das klappt super. Landfleidch vermisse ich in keinster Weise. Fisch mag ich sowohl vom Geschmack sehr gerne und das ist was, was sich schwer imitieren lässt (Fleisch ist da schon einfacher) und Fisch hat einfach sehr gesunde Nährstoffe.

Manche Milchprodukte sind schon ganz nice, wie Quark, Kefir etc

Aber ganz ehrlich, Pflanzendrinks und pflanzliche Sachen allg. Sind schon sehr geil und vielseitig und gesund.

Daher pflanzenbasierte Ernährung, ohne Zwang auf etwas zu "verzichten", sondern als sinnvolle/einfache Ergänzung und Abwechselung