Wie von Sb wegkommen?
Hi,
Ich habe gestern Abend mir die Challenge gestellt die ganze nächste Woche von sb und pornos weg zukommen, hatte ein echtes Problem habe jeden Tag mind. 2 mal Abgespritzt und Stunden lang Pornos geschaut.
Nur bin ich jetzt an Tag 1 schon wieder richtig horny wie kann ich das abbauen und welche vorteil habe ich, wenn ich das 1 woche mache
10 Antworten
Dabei gibt es zwei Probleme, die Sie lösen müssen.
1. Die Beruhigung künstlich überreizter Nerven.
2. Die Sinnfindung im Leben, die Langeweile und Müßigkeit aus Ihrem Alltag verbannt.
Das erste Problem ist das akute. Hier müssten Sie sich eine Zeitlang zwingen, auf den Orgasmus zu verzichten. Der Drang ist vergleichbar mit einem Juckreiz, der immer stärker wird, je mehr man ihm nachgibt. Schafft man es aber mit Willenskraft, diesem Reiz eine Zeitlang zu widerstehen, so wird dieser schließlich von selbst schwächer und somit immer leichter beherrschbar. In früheren Zeiten zählte es zum Sinn des Wehrdienstes, nicht nur junge Menschen an der Waffe auszubilden, sondern darüber hinaus, aus Jugendlichen Männer zu machen (also keine onanierenden "Männlinge", sondern willenstarke, beherrschte Überwinder-Naturen).
Ganz akut können kalte Duschen helfen. Im Mittelalter haben viele Mönche auch die Methode angewandt, sich selbst Schmerzen zuzufügen, um das verdammte Fleisch "abzutöten". Das ist allerdings in den meisten Fällen gar nicht erforderlich. Extremer Sport bzw. extreme körperliche Belastungen würden dasselbe Ergebnis bringen. Das müssten Sie auch nicht lebenslang praktizieren, sondern nur in der Zeit, in der Sie das Diktat des Fleisches überwinden und Ihre Nerven stärken müssen.
Weitere Tricks, die jeweils für sich zwar nur eine geringe Wirksamkeit aufweisen, in der Summe aber durchaus große Hilfe sein können, sind:
- das häufige Trinken roher, kalter Milch (das Kalzium zieht die Adern auch in der Genitalgegend zusammen und schwächt damit deren Durchblutung ab, was sexueller Erregung entgegen wirkt)
- Papayakerne (dienen der Verhütung, aber auch der Abschwächung des geschlechtlichen Dranges)
- Meidung von Eiern und zu viel Getreide, Samen und Nüssen in der Ernährung, stattdessen stärkere Fokussierung auf Obst, Kräuter und Gemüse, generell keine Überernährung und keine Ernährung mit stark denaturierten, unnatürlichen Nahrungsmitteln
- bei offenem Fenster und kühlen Temperaturen schlafen
- Jogging meiden
- längere Spaziergänge nur in der freien Natur (Wald!), nicht in der Großstadt
- sich einen Hund zulegen (dieser kann darüber sozusagen "wachen", sich privat nicht gehen zu lassen)
- dionysische Musik meiden: dazu zählt vor allem Techno, aber auch Popmusik, Oldies, Rockmusik und Metal
- stattdessen klassische Instrumentalmusik aus dem 17. und 18. Jh. hören
Entscheidend bei einer dauerhaften erfolgreichen Heilung der Onaniesucht ist es, dass Sie sich im Leben frei fühlen. Wer in einer engen Mietskaserne steht, durch Geräusche von der Nachbarwohnung in seinem Alltag eingeschränkt ist, täglich eine sklavenhafte Arbeit ausüben muss oder unter dem Einfluss restriktiver Ehepartner, Eltern, Bekannter oder auch Behörden steht, kann innerlich nicht das Gefühl entwickeln, frei und Herr seines Lebens zu sein.
Damit wären wir beim zweiten Punkt, der Sinnfindung. Diesen finden Sie nur dann, wenn Sie im Leben das tun, was Sie wirklich wollen und auch können. Das gilt für den Beruf ebenso wie die private Alltagsgestaltung. Alle Arten von Tätigkeiten, in denen Sie das Gefühl des Eingeschränkt-Seins oder des Dinge-machens-die-man-gar-nicht-will hast, sollten Sie nach Möglichkeit meiden.
Ebenfalls sollten Sie nicht aus Langeweile die Zeit einfach mit trivialen Dingen totschlagen. Computerspiele und TV-Shows können hier ein ebenso gefährlicher Sumpf sein wie das Internet mit seinen vielen Verlockungen. Widmen Sie sich in Ihrem Leben nur ernsten und großen Dingen oder suchen Sie sich Hobbies, die Geduld, Ausdauer, Intelligenz und Willenskraft erfordern. Ebenfalls sollten Sie toxische Menschen und toxische Informationen oder Net-Seiten (zu denen leider auch diese hier zählt) meiden, so weit es eben geht. Das Gefühl, von oben herab behandelt oder bevormundet zu werden sowie das Erdulden von Mobbing oder Provokationen können Sie in emotional instabile Zustände bringen, welche onanistische Gewohnheiten begünstigen. Generell sollte man im Alltag nicht zu viele andere Menschen sehen müssen.
Wie geschrieben
8 Std Porno schauen, sollte runtergefahren werden!
2 x abspritzen am Tag ist nicht schlimm, so lange der Zwang nicht so groß ist das du andere Dinge liegen lässt oder vernachlässigst.
Und solltest du mal realen Sex haben ist es wichtig, nicht nur im Porno Raster zu hängen.
Schreib vlt einfach Geschichten auf die du dir selber ausdenkst. Mit dem Anspruch das könntest du auf ein Forum stellen und damit andere geil machst. (damit meine ich dass du vieles detailreich beschreibst, dass musst du nicht (anonym) veröffentlichen.
Wenn du an Masturbation gewöhnt bist dann wirst du nicht einfach nicht mehr masturbieren können. Besser ist es regelmäßig zu masturbieren dann bekommt man den Kopf frei für andere Dinge und hast noch Spaß dabei. M
Ablenken Musik hören oder immer wenn du horny bist Sport machen oder nen Spaziergang generell Bewegung tut relativ gut
Hol dir einfach ohne Pornos einen runter. Dass du das zweimal pro Tag gemacht hast, ist nicht problematisch. Aber stundenlang Pornos angeschaut zu haben schon. Schalte einfach wieder das Kopfkino an und besorg‘s dir ohne Vorlage.