Sb Problem?

Hey , also ich möchte gerne mit dem Sb aufhören. Ich mache es einfach viel zu viel und kann einfach nicht aufhören. Wie gewöhne ich es mir am besten ab ? Habt ihr Tipps ? Bitte schreibt jetzt nicht das es ja nicht schlimm ist oder das es doch gesund ist .

Answer 1

[Amselhahn]

Exzessiver Ausdauersport kann hilfreich sein. Wenn du wirklich vollkommen ausgepowert bist, lassen die Gedanken an SB auch nach...

Ansonsten viel Glück, ich glaube kaum das du es schaffst. lol

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung

Answer 2

[Jochy2024T1mo]

Versuch dich abzulenken. Mach etwas, was deine Konzentration auf etwas anderes lenkt. Ansonsten eiskalt duschen 😵‍💫

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung – Habe schon vieles Ausprobiert und lerne immer wieder gerne d

Comments

[ReneP836P]

Eiskalt duschen hilft fast immer?

[Jochy2024T1mo]

@ReneP836P

Na die wenigsten finden es geil😂

[IchDirk]

Genau so wurde es bei mir auch weniger.