ich brauche Hilfe mit Tampon?
Hallo ,
Ich bin 14 Jahre alt und hatte seit 2 Monaten das erste mal meine Tage. Ich weis aber nicht wann sie das 2 mal kommen . Ich gehe aber sehr gerne schwimmen so 2 mal pro Woche . Daher würde ich gerne Tampons testen. Ich habs versucht aber ich hab das Gefühl ich hab kein Loch es gibt nirgendwo wo ich es rein machen kann und wenn ich zu sehr drücke tut es weh. Was soll ich machen. Ich mach mir sorgen das ich später kein sex haben kann und das ich nie ein Tampon reinbekomme. Würde mich sehr auf Antworten freuen.
Hast du versucht, den Tampon während deiner Periode einzuführen oder als du sie nicht hattest?
als ich sie nicht hatte
5 Antworten
Hi liebe Katrina :)
Anfangs hatte ich auch so meine Schwierigkeiten mit dem Einführen eines Tampons, aber mit der Zeit bekommt man ein Gefühl dafür und wenn man die Technik einmal drauf hat, ist es gar kein Problem mehr ;)
Wie stark war denn deine Blutung in dem Moment, als du den Tampon einführen wolltest? Wenn die Tage noch sehr schwach sind, dann könnte dies zu Schwierigkeiten beim Einführen des Tampons führen. Die Scheide ist dann noch zu trocken und dadurch kann der Tampon nicht ohne Widerstand "hineingleiten".
Wenn du den Tampon noch spüren solltest und Schmerzen beim Gehen hast, dann sitzt dieser wahrscheinlich noch nicht ganz korrekt. Manchmal sind das nur ganz wenige Millimeter, die das ausmachen können.
Ich würde dir am Anfang auf jeden Fall erst einmal zu Mini-Tampons raten (falls du diese nicht schon verwenden solltest). Von o.b. gibt es da welche, die speziell für junge Mädchen / Frauen geeignet sind und die ich dir sehr weiter empfehlen kann: https://www.ob.de/produkte/ob-procomfort/procomfort-mini
Aber wie genau funktioniert das mit dem Einführen?
Es gibt verschiedene Positionen, welche das Einführen des Tampons erleichtern können. Eine Möglichkeit wäre zum Beispiel, wenn du hierfür ein Bein auf den Rand der Badewanne abstellst. Ebenfalls helfen könnte, wenn du hierzu auf einer bequemen Unterlage oder in deinem Bett flach auf dem Rücken liegst und so versuchen würdest den Tampon einzuführen. Die dritte Möglichkeit wäre die Position in der Hocke. Um alles genauer im Blick zu haben, kannst du auch einen kleinen Handspiegel zur Hilfe verwenden. Dass es manchmal ein kleines bisschen zwickt beim Einführen des Tampons, ist ganz normal. Starke Schmerzen sollte man dabei aber keine haben. Versuche deshalb vorsichtig zu üben, wenn du das nächste mal wieder deine Tage haben solltest. Wenn du spürst, dass es nicht mehr weiter gehen sollte, versuche die Richtung etwas zu ändern; aber nur, wenn du keine starken Schmerzen dabei hast. Man braucht, gerade am Anfang, viel Geduld und ein bisschen Fingerspitzengefühl. Du darfst den Kopf auf jeden Fall nicht hängen lassen, nur weil es am Anfang nicht sofort geklappt hat. Es benötigt etwas Zeit und Übung bis es klappt und das wird es früher oder später auch bei dir tun. Versuche auf jeden Fall dabei entspannt zu sein und vorher tief einzuatmen. Das hilft oftmals auch schon Wunder ;)
Vielleicht kann dir das Video unter diesem Link auch noch etwas helfen.
https://www.youtube.com/watch?v=JyNB1JKRx3I
Bei einer sehr leichten Blutung kann es natürlich schwieriger werden, den Tampon schmerzfrei einzuführen, das ist klar. Das gilt natürlich auch dann, wenn du den Tampon wieder entfernen möchtest. Denn dann ist die Scheide einfach noch etwas zu trocken und die dadurch entstehende Reibung sorgt dann für Schmerzen. Wenn es dann einmal funktioniert, dann sollte der Tampon so weit hineingeschoben werden, bis du ihn nicht mehr spürst und es nicht mehr weiter geht. Dann sitzt er richtig :)
Manchmal ist es einfach eine Kopfsache, dass es nicht auf Anhieb funktioniert. Versuch dich deshalb nicht zu sehr unter Stress und Druck zu setzen, denn dann klappt es oftmals am aller wenigsten. Ich bin sicher, dass es bald auch bei dir bald klappen wird :)
Du solltest während deiner Periode auf jeden Fall nur mit Tampon (oder einer Menstruationstasse) ins Wasser gehen.
Wenn man während der Tage Schwimmen geht, führt das oftmals zu einem etwas mulmigen Gefühl, das ist ganz normal. Aber generell ist es natürlich möglich und soll für dich auch kein Hindernis sein, nicht schwimmen zu gehen. Dass das Schwimmen während der Periode zu keinem peinlichen Moment führt, solltest du folgende Punkte beachten:
Tipp 1:
Das Schnürchen des Tampons kann man gut mit einer Schere etwas kürzen und so gut innerhalb vom Bikini-Höschen bzw. Badeanzug platzieren. Aber nicht zu viel kürzen, sonst bekommst du den Tampon vielleicht nicht mehr richtig heraus. Alternativ kannst du das Schnürchen auch zwischen deinen Schamlippen verstecken.
Tipp 2:
Trage vielleicht an diesem Tag keinen weißen oder hellfarbenen Bikini bzw. Badeanzug. Sicher ist sicher! Wenn du dich trotzdem unsicher fühlen solltest, kannst du über deinem Bikini-Höschen ja noch eine Badeshorts anziehen. Hast du bestimmt schon häufiger bei einigen Mädels im Schwimmbad gesehen. Trage aber einfach die Badeklamotten, in denen du dich am wohlsten darin fühlst.
Tipp 3:
Nimm auf jeden Fall ein paar Tampons zum tauschen mit und wechsle diesen, wenn dir danach ist. Gehe hin und wieder einfach auf die Toilette und kontrolliere, ob dein Tampon vollgesogen ist und getauscht werden muss. Meistens in einem Abstand von zwei bis drei Stunden.
Nach dem Schwimmen würde ich auf jeden Fall empfehlen, den Tampon zu wechseln, einfach aus dem Grund, weil er größtenteils vollgesogen sein wird. Es wird eine Mischung aus Blut und ein bisschen Wasser sein. Aber auf jeden Fall wird dieser nicht komplett mit Wasser vollgesogen sein. Dafür ist dieser einfach zu weit in deiner Scheide drin. Deswegen brauchst du dir also keine Sorgen zu machen :)
Lass dir den Spaß am Schwimmen nicht von deinen Tagen wegnehmen. Es ist normal, wenn man am Anfang ein etwas mulmiges Gefühl dabei hat, aber du wirst nach kurzer Zeit sehen, dass es gar kein Problem sein wird :)
Ich hoffe, dass ich dir mit meiner Antwort ein bisschen helfen konnte. Solltest du noch Fragen haben, Unterstützung brauchen oder Hilfe benötigen, kannst du mir natürlich auch gerne jederzeit eine persönliche Nachricht senden :)
Liebe Grüße
Sehr wahrscheinlich ist dein Scheideneingang einfach nur durch dein Jungfernhäutchen verdeckt, da ist er aber auf jeden Fall ;)
Das Häutchen ist aber dehnbar, davon darfst du dich nicht verunsichern lassen. Da sollte auch bei dir ein Tampon (ohne große Schmerzen) hindurch passen :)
aber wir mache ich ihn rein wenn davor ein haut ist . also wie kriege ich die Haut weg
Du musst warten, bis du deine Periode hast, dann "flutscht" es besser hinein, da es ansonsten durch die Trockenheit zu unangenehmer Reibung kommen könnte.
Hallo 👋
Ein Loch muss es geben, sonst würde das Blut nicht raus laufen können keine Sorge!
Ich beginne mal ganz von vorne da ich nicht weiß wie viel du schon weißt
Wo gehört er rein?In das Loch zwischen Po-Loch und Urin-Loch das ist der Scheideneingang.
Wenn du das noch nicht kennst kannst du nackt über einen Spiegel in die Hocke gehen und dir das mal anschauen. Du kannst auch mit gewaschenen Fingern die Schamlippen etwas zur Seite drücken damit du es besser siehst. Wenn du dir unsicher bist ob es das richtige Loch ist dann versuche mit dem Finger rein zu gehen, wenn der Finger rein passt ist es das richtige Loch.
Wie führe ich ihn das erste Mal ein?Führe einen Tampon bitte nur ein wenn du deine Periode hast sonst geht es nicht und tut weh. Wasche zuerst deine Hände, nimm den Tampon (als Anfänger am besten einen mini) öffne ihn und begebe dich in eine Position z.b. in der Hocke mit einem Spiegel unter dir oder ein Bein auf dem Klodeckel, du kannst auch auf der Toilette mit gespreizten Beinen sitzen wie du es eben für bequem hältst. Entspanne dich bitte komplett denn wenn du verkrampfst wird es schlecht gehen.
Setze den Tampon an deinen Scheideneingang an und drücke ihn vorsichtig rein. Wenn du nicht weiter kommst drücke ihn leicht nach hinten denn die Scheide verläuft nicht gerade nach oben sondern macht so einen Knick. Versuche ihn so weit rauf zu drücken bis du ihn nicht mehr spürst, stehe dann auf und schau ob du ihn immernoch nicht spürst, wenn das der Fall ist sitzt er meistens richtig und zwar vor dem Muttermund.
Wenn du nicht möchtest das der Faden des Tampons beim Schwimmen raus rutscht empfehle ich dir die Schnur zwischen deine Pobacken zu klemmen, da rutscht sie nicht so schnell raus. Manche verstecken die Schnur auch zwischen den Vulvalippen.
Wie bekomm ich ihn wieder raus?Wasche aufjedenfall erstmal deine Hände. Wenn er voll ist (dafür bekommst du irgendwann ein Gespür. Wenn du vorsichtig an der Schnur ziehst sollte er sich sehr leicht rausziehen lassen) kommt er fast von ganz alleine raus, begib dich einfach wieder in eine Position die du möchtest und zieh ihn mit sauberen Händen an der Schnur heraus. Spätestens nach 8 Stunden solltest du ihn aber wieder entfernen.
Was wenn er nicht raus geht oder beim entfernen weh tut?Warte einfach nochmal ein wenig, vielleicht ist er nicht voll genug. Du kannst auch ein bisschen pressen und schauen ob er raus kommt. Wenn nicht probier mal mit den Finger ranzukommen und ihn so rauszuholen. Auch beim entfernen gilt, dass du zu 100% entspannt sein musst da du den Tampon sonst mir deiner Scheidenmuskulatur fest hältst.
Falls die 8 Stunden schon rum sind dann nehme eine Duschbrause und spülen damit deine Vagina damit sich der Tampon voll saugt und du ihn entfernen kannst.
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Das waren jetzt mal so Grundelemente die man so kennen sollte, du musst einfach ausprobieren wie es bei dir am besten geht.
Probier auch ruhig mal verschiedene Winkel aus (also wie du den Tampon einführst) und versuch es auch in verschiedenen Positionen wie im Stehen oder in der Hocke.
Es ist auch ganz wichtig das du dabei deine Periode hast, wenn du ihn außerhalb deiner Periode einführst kann das ganz schön weh tun, auch beim raus nehmen. Es ist auch nicht gerade gesund einen Tampon ohne Periode drinnen zu haben weil dies die Schleimhäute reizt und austrocknet.
Hier kannst du auch nochmal auf dieser Seite alles ausführlich nachlesen (mit Videos): https://www.bravo.de/tampon-einfuehren-step-step-135479.html
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Wenn du Angst vor normalen Tampons hast dann probiere es mal mit Softtampons. Die können gar keine Schmerzen verursachen und sind super einfach einzuführen. Es gibt welche mit und ohne Schnur, die ohne Schnur sind aber schwerer zu entfernen jedoch haben sie den Vorteil, dass keine Schnur raus hängt.
Diese sind eher unbekannt. Sie sehen aus wie ein Schwamm und sind wie ein Pfeil oder eine Wolke geformt. Sie werden auch in die Scheide eingeführt wie Tampons jedoch müssen sie nicht so weit hoch geschoben werden oder irgendwie besonders Positioniert werden. Sie verursachen keine Schmerzen und egal wo sie sitzen bist du aufjedenfall vor Auslaufen geschützt. Es gibt zwei bekannte Marken.
Einmal diese hier:
Das waren so die ersten Softtampons in Deutschland. In einer Packung sind 3 Stück drinnen und sie sehen aus wie ein Pfeil. Sie sind recht teuer und haben keine beigelegte Schnur. Das ist bei Softtampons standart, man holt sie raus indem man mit den Fingern hoch greift und sie raus zieht. Du kannst sie beim Müller kaufen.
Es gibt aber noch eine andere Marke dich ich dir gerne vorstellen will, nämlich Nevernot:
Diese sehen aus wie eine Wolke, sind viel diskreter verpackt und haben sogar eine Schnur mit dabei die man selbständig an den Softtampon dran binden kann, man kann sie aber auch weg lassen. Sie sind im Gegensatz zu den anderen Softtampons platt gedrückt sodass sie ganz klein und flach sind. Nachdem du sie eingeführt hast entfalten sie sich und das macht das einführen noch einfacher.
Ich habe beide Marken ausprobiert und Nevernot war am besten. Einfach zusammen drücken, rein 'stopfen' und dann später wieder rausholen ob mit oder ohne Schnur. Keine bestimmte Technik nötig, keine Schmerzen, kein Auslaufen und super einfache Anwendung (wenn man die Schnur dran macht). Wer den Softtampon ohne Schnur rausholen will muss ein bisschen üben, man darf aufjedenfall nicht in Panik verfallen wenn man ihn nicht sofort raus bekommt das braucht ein bisschen.
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Ich hoffe ich konnte dir helfen 🙃
Viel Glück 🍀
LG
Jojo
bei mir gibt es diesen scheiden Eingang nicht ich sehe ihn nicht auch mit spiegel
Der muss da sein, sonst würde das Blut nicht raus kommen. Vielleicht ist er nur sehr klein, kleiner als auf dem Bild
Alles gut
Bei mir war das am anfang auch so
Du musst dich entspannen
Dann geh zur Toilette und stell ein Bein auf die Klobrille Versuch es erstmal mit einer ganz kleinen tampongröße auch wenn du starke Blutungen hast
Und dann Steiger dich
[Teile durch die Moderation entfernt]
W14
Es gibt ganz sicher ein Loch. Wenn du deine Periode bekommst, hast du auch definitiv eine Vagina und es wird durchaus möglich sein, dort Tampons oder andere Dinge einzuführen. Mach dir da keine Sorgen.
Dass du das Gefühl hast, dort sei keine wirkliche Öffnung, ist aber nicht ungewöhnlich. Dieses Gefühl hatte ich damals auch, als ich das erste Mal Tampons ausprobiert habe. Ich habe mich nicht getraut, sie weiter reindrücken, weil ich nicht wusste, wo genau das Loch ist und Angst vor schmerzen hatte (Wenn man nicht weiß wie, kann das einführen von Tampons leider auch mal schmerzhaft sein). Zu diesem Zeitpunkt hatte ich mich noch nie wirklich mit meiner eigenen Anatomie auseinander gesetzt, zumindest nicht im Genitalbereich. Erstens hatte ich nicht wirklich Interesse daran und gleichzeitig kam es mir auch sehr komisch vor, mich dort unten irgendwie anzufassen, weil es gesellschaftlich leider sehr verpönt ist, dass Mädchen ihren Körper erkunden. Vielleicht geht es dir ja ähnlich. Deshalb hatte ich lange Zeit Probleme mit Tampons und habe sie entweder gar nicht oder nur unter schmerzen einführen können.
Ich habe sie dann mehrere Monate einfach gar nicht verwendet, aber als ich es dann wieder probiert habe, hat es deutlich besser geklappt. Ich denke, das lag daran, dass ich mich zu diesem Zeitpunkt besser mit meinem Körper auskannte, als zuvor und außerdem nicht mehr so große Angst vor Tampons hatte, weshalb ich entspannter war. Beides ist wichtig, wenn man tampons vernünftig einführen möchte. Wenn du zu viel Angst hast und verkrampft bist, ziehen sich die Muskeln tendenziell noch eher zusammen und das einführen wird noch schwieriger. Ein Verständnis der eigenen anatomisch ist aber mindestens genauso wichtig. Am besten versuchst du, dich ein wenig selbst vorsichtig mit den Fingern zu erkunden. Du kannst auch einen kleinen Spiegel zwischen deine Beine stellen, dann siehst du sogar, was du genau tust und wo sich was befindet. Das ganze muss auch keinesfalls in einem sexuellen Kontext, also Selbstbefriedigung, geschehen, wenn du das nicht möchtest. Es geht einfach nur darum, herauszufinden, wie der Körper aufgebaut ist und wo sich was befindet.
Ein Finger oder die Fingerspitze lässt sich deutlich leichter in die Vagina einführen, weil er glatt ist und besser flutscht als ein trockener, harter tampon. Außerdem kannst du mit den Fingern besser tasten und sozusagen von zwei Seiten wahrnehmen, was du gerade tust. Der Eingang zur Vagina befindet sich sehr weit unten und nur ein, zwei Zentimeter vom anus entfernt. Wenn du von vorne langsam nach hinten/unten tastest, müsstest du ihn eigentlich finden. Hier kann wie gesagt ein Spiegel hilfreich sein, damit du auch siehst, was du tust und dich besser orientieren kannst.
Wie gesagt, es ist sehr sehr unwahrscheinlich, dass du keine Vagina hast oder irgendwas dort unten nicht stimmt. Sonst würdest du auch deine Periode nicht bekommen können oder dabei starke Probleme haben. Im Zweifelsfall kannst du natürlich zum Kinderarzt oder auch zu einem Frauenarzt gehen, um überprüfen zu lassen, dass wirklich alles so ist, wie es sein soll. Aber grundsätzlich gibt es erstmal keinen Grund zur Sorge.
Wenn du deine Periode hast, dann hast du offensichtlich auch eine Vagina. Aus der tritt das Blut ja aus.
Schau dir online die Anatomie der Vulva an und schaue dann mit einem Spiegel bei dir selbst.
Tampons solltest du ausschließlich während der Periode einführen.
Am Anfang die kleinste Größe und am besten am stärksten Tag der Periode.
ich hab halt das Gefühl das mein Loch zu klein ist. Ich hab schon mit dem spiegel und so geguckt aber es ist so klein das ich es fast nicht finde