Hallo 👋
Okay ich beginne ganz ganz von vorne. Wenn du es wirklich genau und simpel erklärt haben willst was jetzt die Periode genau ist, wieso man Schmerzen hat und warum man sie überhaupt bekommt dann gerne lesen haben mir Mühe gegeben.
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Biologische Frauen haben in ihrem Unterleib ein Organ welches biologische Männer nicht haben nämlich die Gebärmutter. Diese sieht so aus ⬆️
In dieser Gebärmutter kann ein Baby heranwachsen wenn sich eine befruchtete Eizelle in sie einnistet. Dafür muss die Frau zum Zeitpunkt des Eisprunges mit den frischen Spermien eines Mannes in Kontakt kommen aber das ist ein anderes Thema.
Diese Gebärmutter bereitet sich immer wieder auf eine befruchtete Eizelle vor damit, wenn es dazu kommt, alles bereit für ein Baby ist. Da sie aber nicht 24/7 dafür bereit ist und auch nur einmal im Monat die Chance hat Schwanger zu werden haben Frauen einen sogenannten Zyklus.
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Ich beginne aber erstmal damit was die Gebärmutter überhaupt macht um sich auf so ein Baby vorzubereiten:
Die Gebärmutter hat im inneren einen Raum und an diesen Wänden befindet sich eine Schleimhaut. Schleimhäute haben wir zum Beispiel auch im Mund, in der Nase, oder im Magen. Das besondere an der Gebärmutterschleimhaut ist, dass sie fähig ist ein Baby mit Nährstoffen zu versorgen und es ähnlich wie ein Kissen vor stößen zu schützen. Deswegen sagen manche auch: Die Gebärmutter ist das Bett eines Babys weil es rundum von weichem Gewebe umgeben ist.
Nun bereitet sich die Gebärmutter vor und durchblutet die Schleimhaut stark damit sie anschwillt und dicker wird. Sie kleidet sozusagen die Wände des Innenraumes mit Polster aus sodass das Baby sich nicht verletzt wenn es anstößt.
Alles was ich hier auf diesem Bild rot angemalt habe ist nun die angeschwollene Schleimhaut. Jetzt ist die Gebärmutter bereit ein Baby zu empfangen und in sich wachsen zu lassen.
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Während der Zeit inder sich die Gebärmutterschleimhaut aufgebaut hat, ist Zeitgleich in einer der Eierstöcke (das wechselt sich ab) eine Eizelle herangereift. In den Eierstöcken befinden sich unzählige winzig kleine Eizellen aber nur eine davon wird pro Zyklus mit den nötigen Nährstoffen versorgt sodass sie Reifen kann. Die anderen müssen dann leider auf den nächsten Zyklus warten.
Nun wenn die Schleimhaut komplett aufgebaut ist sendet der Körper ein Signal an die Eizelle, dass sie sich auf den Weg in die Gebärmutter machen darf da nun alles vorbereitet ist. Dann wandert die Eizelle aus einer kleinen Blase (in der sie gewachsen ist) heraus und von dem Eierstock in den Eileiter. Dies nennt man auch Eisprung.
Vom Eileiter wird die Eizelle dann weiter in die Gebärmutter transportiert, das dauert maximal 24 Stunden bis sie schlussendlich in der Gebärmutter angekommen ist. Sobald die Eizelle im Eileiter ist kann sie befruchtet werden. Wenn die Eizelle in der Gebärmutter angekommen ist und bis zu dem Zeitpunkt (nach den oben genannten 24 Stunden) nicht befruchtet wurde dann stirbt sie. Nachdem sie gestorben ist kann sie logischerweise auch nicht mehr befruchtet werden und auch keine Schwangerschaft mehr entstehen.
Nach dem absterben der Eizelle behält der Körper die Gebärmutterschleimhaut aus bestimmten Gründen die erstmal nicht relevant sind noch eine Weile (meistens so 2 Wochen lang).
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Nach dieser Zeit braucht der Körper die aufgebaute Schleimhaut nicht mehr und da er nichts mehr damit anfangen kann schmeißt er sie raus. Der Gebärmutterkörper zieht sich immer wieder zusammen und trennt somit die Schleimhaut von den Wänden Schicht für Schicht. Durch die Trennung von Schleimhaut und Gebärmutter reißen die Blutgefäße, die sich darunter befinden, auf und es beginnt zu bluten. Die Periode hat begonnen.
Diese Blutung ist dafür da die zuvor abgetrennte Gebärmutterschleimhaut aus dem Körper raus zu transportieren (irgendwie muss sie ja raus). Wir Frauen können sogar die Reste dieser Schleimhaut in oder auf unseren Hygieneprodukten finden. Das sind dann so längliche dünne hautfetzen (wenn du schonmal einen schlimmen Sonnenbrand hattest löst sich ja deine Haut ab. Wenn du so ein Stück abgetrennte Haut nimmst und dieses Stück in Blut tränkst hast du ungefähr das, was aus uns heraus kommt). Während der Periode bluten wir durchschnittlich 65ml Blut und Gewebe. Manche haben auch eine schwächere Blutung von nur 40ml und manche eine stärkere mit 80ml. Ab 80ml aufwärts spricht man von einer starken Blutung und ab 100ml muss man das mal von einem Gynäkologen abklären lassen.
Das zusammen ziehen der Gebärmutter kann Schmerzen verursachen was wir dann als Krämpfe oder Unterleibschmerzen betiteln. Wärme entspannt die Muskulatur der Gebärmutter (die sich ja die ganze Zeit anspannt und zusammen zieht) deswegen benutzen viele eine Wärmflasche um die Schmerzen etwas zu lindern.
Es gibt sehr viele Hygieneartikel die wir während der Regelblutung verwenden können damit wir nicht alles vollbluten.
Zu diesen gehören:
- Binden (saugfährige Streifen die wir in unsere Unterhose kleben damit sie das Blut aufsaugen. Gibt es in Stoff zum wiederverwenden oder als Einmalprodukt)
- Tampons (zusammen gepresste Wattebauschen mit einem Faden am Ende die wir in uns einführen damit diese dort das Blut aufsaugen bevor es überhaupt aus dem Körper fließt. Gibt es aus Stoff oder als Einmalprodukt)
- Menstruationstasse (sieht aus wie ein kleiner Kelch ohne Stiel aus flexiblen Silikon den wir in uns Einführen und der dort dann in dem Kelch das Blut aufsammelt. Wenn sie voll ist wird sie ausgeleert und ausgewaschen, danach kann man sie nochmal verwenden. Hier mal eine Zusammenfassung was eine Menstruationstasse genau ist: https://schlauer-blog.blogspot.com/2022/01/alles-zur-menstruationstasse.html)
- Softtampon (sieht aus wie die Spitze eines Pfeiles und besteht aus einem schaumstoff ähnlichem Material, er wird auch eingeführt und saugt das Blut auf. Man kann ihn sogar beim Sex drinnen behalten.)
- Menstruationsunterwäsche (ganz normale Unterhosen die einen speziellen Stoff haben der das Menstruationsblut aufsaugt und einschließt sodass man keinen weiteren Hygieneprodukte verwenden muss sondern einfach nur die Unterhose anziehen muss)
- Menstruationsschwamm (kleiner Naturschwamm. Ähnlich wie ein Softtampon nur besteht dieser aus einem natürlichen Stoff und hat auch eine andere Form. Man kann ihn auswaschen und wiederverwenden.)
- Menstruationsdisc (das ist ein Ring mit einem kleinen Plastik ähnlichem Beutel dran der eingeführt wird und das Blut sich in dem Beutel sammelt. Es gibt sowas als einmal Produkt oder zum wiederverwenden)
Das waren dann alle Produkte die man so kennt/benutzen kann.
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Da du nun weißt was so alles in einem Zyklus passiert erkläre ich dir nun all das wesentliche vom Zyklus.
- Der Zyklus beginnt am ersten Tag der Periode also an dem Tag, an dem es angefangen hat zu bluten. Gleich am ersten Tag der Blutung fängt auch der Körper an eine neue Eizelle heranzureifen.
- Eine Blutung kann zwischen 3 und 7 Tage andauern (in manchen Fällen auch länger oder kürzer)
- Sobald die Blutung zuende ist beginnt der Körper mit dem erneuten Aufbau einer frischen Schleimhaut. (nebenbei reift weiterhin die Eizelle heran).
- Dann folgt die fruchtbare Phase und in ca. 12-16 Tage VOR der Periode ist der Eisprung.
- Nach dem Eisprung bleibt die Schleimhaut vorerst erhalten
- Nach ca. 2 Wochen ist der Zyklus dann zuende denn die nächste Periode beginnt.
- Ein ganzer Zyklus (vom ersten Tag der Periode bis zum nächsten ersten Tag) können 21-35 Tage vergehen. Wie lange ein Zyklus dauert variiert von Frau zu Frau und selbst dann dauert er nie strickt gleich lang sondern kann sich um ein paar Tage verschieben. Der durchschnittliche Zyklus dauert 28 Tage.
Wenn man sich das mal auf einem Bild anschauen will sieht das so aus:
Ovulation ist der Eisprung (da siehst du auch die Blase in der die Eizelle heranreift). Und das Gelbe was danach folgt ist der Grund warum die Periode nicht direkt nach dem absterben der Eizelle Eintritt. Das ist Gelbkörper der bestimmte Hormone sendet aber das wäre jetzt zu viel.
Man hat das aber nicht sein ganzes Leben lang. Die erste Periode bekommt man mit ca. 10-16 Jahren und die letzte so um die 50 rum (die letzte Periode nennt man Menopause und sie ist meistens Teil der Wechseljahre)
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Zusammenfassung
- Die Periode ist der erste Tag im Zyklus und die Blutung entsteht durch die Trennung der Gebärmutterschleimhaut von der Gebärmutterwand. Die Blutung hält 3-7 Tage lang an.
- Ein Zyklus dauert ca. 21-35 Tage, der Durchschnitt liegt bei 28 Tagen und es variiert von Frau zu Frau.
- In ungefähr der Hälfte des Zykluses findet der Eisprung statt und die Eizelle ist nur 24 Stunden befruchtbar.
- Nach dem absterben der Eizelle dauert es noch ungefähr 2 Wochen bis dann die Periode beginnt und ein neuer Zyklus mit Tag 1 startet.
Hier auch noch ein Video, dass den ganzen Prozess kurz und knapp mit animationen darstellt:
https://www.youtube.com/watch?v=SrkBDUS_Mcg
Dieses Video zeigt alles nochmal im Detail:
https://www.youtube.com/watch?v=42WIByexiXc
Hier ein Blogartikel der erklärt wie man sich so fühlt während der Periode: https://schlauer-blog.blogspot.com/2022/01/wie-fuhlt-sich-eine-periode.html?m=1
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Das war nun sehr viel input und es hat mich fast 2 Stunden gekostet das zu schreiben. Ich hoffe es ist nicht irgendwo unverständlich oder verwirrend geworden. Falls doch bitte gerne nachfragen!
Ich hoffe ich konnte dir helfen 🙃
Viel Glück 🍀
LG
Jojo
