Es gibt kein grundsätzliches besser oder schlechter.
Ob für dich Binden, Tampons oder ein vollkommen anderes Periodenprodukt das beste, ist, kommt auf deinen Körper und deine Bedürfnisse an.
Wenn man eine starke Blutung hat, sind Tampons oder Menstruationstassen praktischer, weil sie mehr Blut auffangen und sie länger im Körper bleiben können. Viele junge Mädchen fühlen sich aber auch unwohl damit, etwas in ihre Vagina einzuführen oder haben Angst davor, weil das ganze durchaus etwas Übung braucht.
Binden hingegen sind Vorallem am Anfang durchaus leichter zu verwenden. Dafür sind sie leider nur oft schneller voll, weil sie nicht so viel Blut auffangen können, weshalb man sie öfter wechseln muss und es auch leichter vorkommen kann, dass man ausläuft. Außerdem mögen manche das Gefühl einer nassen, blutigen Binde am Körper nicht.
Letztendlich musst du selbst entscheiden, welche Periodenprodukte für dich am besten funktionieren. Das beste Produkt ist in dem Fall einfach das, mit dem du dich am wohlsten fühlst und am besten zurecht kommst.
Du musst dich ja auch nicht auf ein Produkt festlegen, sondern kannst je nach Laune und Blutungsstärke andere verwenden. Du kannst auch erstmal mit Binden anfangen und in der Zukunft andere Produkte ausprobieren. Mach es so, wie es für dich am praktischsten ist.