Wie viel Flüssigkeit konsumiert ihr am Tag im Durchschnitt in Milliliter?😇🧃🧊

Ich hab schon Probleme damit, jeden Tag 1Liter zu trinken, aber ich schaffe es trotzdem meistens :)

LG

Wenn ich nur Flüssigkeit im Sinne von Getränke nehme.

Ich versuche immer über 1,5l zu kommen.

4-5 Liter, je nach Training etc.