Wie oft in der Woche geht ihr ins Gym?
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32 Stimmen
14 Antworten
Standardmäßig 3x... Manchmal auch nur 2x, wenn es sich mit meiner Arbeit und der Wochenendplanung nicht anders ausgeht.
Ich überlege jetzt aber meinen Trainingsrythmus zu verändern, dann wären es 4x mit freiem Wochenende.
4 x pro Woche im 2er Split (Ok/Uk)
49 - sieht man mir aber nicht an 😅 (werde immer so auf ca. 35 geschätzt)
5 bis 6x
Und mein Bruder geht nur 2 bis 3x und ist trotzdem heiß und ich bin ihm nicht vorraus.
Alle zwei, oder drei Tage. Kommt drauf an.
Skippen tu ich nicht. Außer es geht nicht, wegen Verletzung etc.
Ich auch. Was ist dein Lieblingsgerät und was trainierst du am liebsten?
Ich versuche so gut es geht, richtig isolierte Übungen zu vermeiden. Klimmzüge sind echt geil, allgemein eher pull. Ruder an der Maschine bockt auch.
Wenn es gut läuft 3 mal 😅
Wie alt bist du denn wenn du es seid 30 Jahren machst ...