Wie kann man mit 27 weitermachen, wenn man Depressionen hat?

Depressionen sind behandelbar, wenn man mit Therapie daran arbeitet, kann es was werden.

Jeden Tag bei McDonald's essen

Ein guter Freund oder eine gute Freundin, die dir sprichwörtlich in den A...llerwertesten tritt und dich motiviert. dich aufzuraffen. Das hat meinr besten Freundin damals auch geholfen. sie war übrigens in dem gleichen alter damals.

Das ist aber weder ein patentrezept, noch kannst du davon ausgehen, dass alleine das hilft. bei ihr waren es eben auch Medikamente und begleitende Therapie.

Eine Therapie hilft in den meisten Fällen. Ich spreche aus Erfahrung.

Mit Professioneller Hilfe kann man lernen mit den Depressionen besser klar zu kommen.

Eine Therapie macht da eigentlich immer am meisten Sinn. Womöglich auch mit einer unterstützenden Medikation.

Mögliche Stressauslöser finden, und versuchen diese zu reduzieren.

Ganz wichtig Dinge zu finden die einem selber gut tun.

Ich weiß das ist alles andere als einfach. Vor allem wenn einem in diesen Phasen alles so schwer und sinnlos vorkommt. Selbstverständlich ist das alles andere als leicht.

Aber es kann die Situationen ein wenig erträglicher machen.

Ich habe die Diagnose Depressionen seit 17 Jahren. Und bin froh seit vier Jahren einen echt guten Facharzt und Therapeuten gefunden zu haben .

Zugegeben, der Weg dahin war extrem lang und beschwerlich. Aber es lohnt sich.