Wetter - Probleme?
Hey ihr Lieben, ich möchte mich nicht über das Wetter beschweren, weil man es eh nicht ändern kann. Es ist nur so, dass mein Kreislauf das nicht so toll findet. Leider kann ich nicht einfach zu Hause bleiben; Termine und anderes. Habt ihr neben viel trinken noch irgendwelche Tipps?
Wie geht es euch denn? Macht euch das Wetter auch zu schaffen oder könnt ihr es gut ab?
17 Stimmen
3 Antworten
Ich hasse den Sommer. Absolut!
Müde, schwitzig, klebrig, Kreislauf, schwer atmen, etc.
Viel trinken, Schatten, Handventilator (i love it), kein MakeUp damit ich in Pausen sowohl Gesicht, als auch Armgelenke unter Wasser halten kann. Eine kleine Sprühflasche mit Wasser. Hier und da spritz ich was auf die Unterschenkel und Schienbeine. Kühlt etwas. Und vor allem liebe ich die Eisgels. Gibt es in Drogerien in der Fußabteilung. Einfach überall, nicht nur Füße einschmieren, wo du es als zu heiß empfindest. Bei mir sind es Rücken, Beine, Arme, Dekollette. Nicht ins Gesicht. Aber immer vorher mal testen ob du es verträgst, bevor du dich zukleisterst. Und bitte nicht auf frisch rasierter Haut. brennt...
Ja, ich mag den Sommer auch nicht. Vielen Dank. Ich werde es mal testen 😊
Wenn du raus musst, luftige Kleidung anziehen. Nimm einen Hut mit breiter Krempe oder einen Schirm mit.
Und ausschließlich Wasser trinken. Keine zuckerhaltigen Getränke kein Alkohol oder sonst was. Ausschließlich reines Wasser.
Keine kalten Getränke trinken. Die Getränke müssen lauwarm sein oder Tee Temperatur haben. Am besten ist lauwarmer Tee.
Regelmäßig den urin kontrollieren. Der sollte sehr hell sein. Wenn er dunkelgelb ist, dann auf jeden Fall mehr trinken.
Wenn du Kreislaufprobleme hast dann liegt der Verdacht nahe dass du zu wenig trinkst.
Pro Stunde solltest du mindestens einen halben Liter Wasser trinken.
Ja sehr cool. Und die Elektrolyte die du raus schwitzt kannst du mit Salzgebäck oder mit einer Brezel wieder auffüllen.
Ich kühle mehrmals am Tag die Unterarme unter fließend kaltem Wasser ab. Das erfrischt super.
Vielen Dank 😊 Ja, zuckerhaltiges trinke ich eh nie. Hab mit Tee gemacht. Da gibt es jetzt welchen, den man mit kaltem Wasser aufschütten kann. Echt super.