Welche Ernährungsform findet ihr am gesündesten?

Für mich persönlich ist sie das auch - schon lange, und für den Rest meines Lebens...;)

Für mich auf jeden Fall

Vegetarier und Veganer neigen oft dazu, zu wenig Nährstoffe (z. B. Vitamin B oder Eiweiß) zu sich zu nehmen.

Fleisch muss nicht unbedingt sein. Aber stattdessen wäre Fisch eine gesunde Alternative, da Fisch viel Eiweiß, etc. enthält.

Menschen in manchen (asiatischen) Ländern, die überwiegend Fisch essen, haben eine sehr hohe Lebenserwartung, sind i. d. R. mit über 90 noch körperlich fit.

Ich stimme der Mehrheit zu.

7veren⁷

Lebe seit 5 Jahren vegan und vorher schon 9 Jahre Lacto-vegetarisch. Beim wechsel auf vegan, habe ich erst gecheckt, dass ich Lactose Unverträglichkeit habe. Auch sonst alles sehr positive Erfahrungen mit vegan. 🍠🤗🥬