Puls richtig?
Hallo,
Ich trainiere seit ca 4 Wochen regelmäßig ca 3 bis 4 mal die Woche.
Normalerweise lege ich immer ein Handtuch auf den Griff von Laufband. Diesmal hab ichs aber nicht gemacht und hab direkt meine Hände drauf gelegt. Ich hab Beintraining gemacht und hinterher war ich 10 Minuten ganz entspannt auf dem Fahrrad. Dann wollte ich noch aufs Laufband.
Steigung 12 Schnelligkeit 5.6
Dann hat es nach einer Minute 200 Puls angezeigt
Eine Minute später 198
Noch eine Minute später 137
Dann hab ich nach 5 Minuten auf abkühlen gedrückt ( Steigung 0 Schnelligkeit 3.3)
Da war mein Puls dann 189!
Gehen solche Werte überhaupt?
Bin 33 und weiblich.
Weil ich mir unsicher war bin ich direkt danach auf ein anderes Laufband bei gleichen daten.
Da hat es direkt 135 gezeigt und war ca 7 Minuten lang auch immer zwischen 125-137
Als ich da dann abkühlen gedrückt hab war es nach den 3 minuten bei 100
Was könnt ihr dazu sagen. Mir gings soweit gut und ich hab mich auch nicht schlecht gefühlt
Mein ruhepuls liegt bei 72
2 Stimmen
1 Antwort
Hey und Hallo,
Du musst dir keine Sorgen machen, denn ich finde, solche Flächen an den Sport Geräten sind so ungenau und so fehlernehaftet, dass man sie getrost ignorieren kann. Wenn du wirklich deinen Puls tracken möchtest beim Sport, kaufe dir ein gutes Sportuhren Set, bestehend aus der Uhr/dem Armband und einem Brustgurt. Das ist wesentlich genauer, als diese Flächen auf den Sport Geräten.
Alles Gute dir und beste Grüße an Dich.