Kann man trotz Gym ab und zu zum Dönerladen/KFC/Mc Donalds oder ähnliches?

Ja natürlich, ins Fitnesscenter gehen oder Abnehmen heißt nicht auf alles zu verzichten.

Es sollte nicht zu oft Fastfood geben, aber ab und zu ist das in Ordnung.

Wenn man nicht zu oft geht

Mein Bruder hat in seinem Aufbau fast die ganze Zeit nur Fastfood gegessen und mächtig Masse aufgebaut, nicht nur Fett. Es kommt darauf an was du erreichen willst. Wenn es dein Ziel ist gesund zu sein, dann würde ich es nur selten machen, am besten garnicht. Wenn du gesund aufbauen willst genau so. Wenn du abnehmen willst würde ich zu garnicht tendieren, wobei es hier auch nur auf die Kalorien ankommt ob du abnimmst oder nicht. Aber alles in allem, wenn du 1 mal im Monat zu MCs gehst, dann ist nicht direkt dein ganzer Fortschritt weg, man muss sich nur beherrschen können

Durch das Fleisch in den Burgern erhältst du ja Proteine. Chicken Nuggets als Beilage passen dann ja auch weil dort Proteine drinnen sind. Verzichte allerdings auf Pommes da dort so gut wie keine Proteine drinnen sind und nur unnötige Kalorien sind.

Klar kann man das. Nur nicht übertreiben 😅