Ist das zu wenig?
Bin weiblich und habe heute nur 1400ml getrunken
15 Stimmen
4 Antworten
Kommt drauf an wie groß du bist, wieviel du wiegst und wieviel Sport du gemacht hast.
Trinkt man idr. mehr ist das einmalig kein Problem.
Ja dann reicht das. Sonst schau das du an die zwei bis zwei ein halb Liter trinkst, vorallem jetzt im wo es wärmer wird.
Das kommt natürlich auch etwas auf den Einzelfall an.
Wenn du normal gegessen hast, dich nicht sonderlich angestrengt oder geschwitzt hast, könnte das auch fast ausreichend sein.
eigtl solltest du schon mehr trinken, vlt passt es irgendwie grad so (kommt auf deine größe an usw), aber wenn du 1l mehr trinkst machst du auf jeden fall auch nichts verkehrt
ja dann ist es zu wenig, es war ja auch noch recht warm heute ...
wie schafft ihr das so viel zu trinken habe mich durchgekämpft heute
1l auf ex direkt am morgen machen manche, nutz so ne app die dich erinnert so in die richtung
Geht mir aber auch immer so.
Ich trinke zu wenig.
Bin 170 und wiege 64kg und sport mache ich nicht 🥲😂