Ist das clean oder dirty Frühstück
https://www.youtube.com/shorts/8hxYr45iR5I
MÖCHTE gesund zunehmen und kein Fettsack werden
ist Erdnussbutter wirklich gut ? Es hat sehr viel Fett
4 Stimmen
2 Antworten
bzw es ist clean wenn da kein zucker in der erdnussbutter drin ist :) gibt auch viele die mit zucker sind
Definiere clean und dirty.
Das ist eine Vollkatastrophe. Extrem viel Fett, extrem schnelle Kohlenhydrate, kaum Eiweiß.
Steht auf der gleichen Stufe mit gebuttertem Marmeladenbrot.
Bullshit.
Am Sonntag Morgen, vor einer Doppelbegegnung im Volleyball geht das mit zwei Tassen Kaffee als Doping durch.
Für den Alltag ist das einfach nur schlecht.
Du musst Eiweiß einbauen, um satt zu bleiben, nicht Fette und schnelle Kohlenhydrate. Die schießen dich vor Mittag auf einen Hungerast.
mhhh okay danke ich schaue mal auf youtube weiter
echt auf youtube sagen alle das wäre ein sehr gesundes frühstück