Duschen Sie bei der Hitze kalt?

Hallöchen

Ich bevorzuge Wechsel- Duschen ,- aber niemals zu kalt , oder zu heiss

Das bringt meinen Kreislauf auch in Schwung.Ich war jetzt neugierig , w a s das

Internet so für Tipps hat ( Quelle Copilot )

• Sofortige Abkühlung, klar.
• Aber: Deine Blutgefäße ziehen sich zusammen, der Körper versucht sich wieder aufzuheizen – du schwitzt hinterher eventuell mehr.
• Bei Kreislaufproblemen kann der plötzliche Temperaturwechsel unangenehm oder sogar riskant sein.

• Lässt die Blutgefäße weiten, die Wärme wird besser abgegeben.
• Der Körper stellt sich besser auf Hitze ein, also langfristig angenehmer.
• Danach fühlt man sich oft weniger verschwitzt.

• Der Wechsel von warm zu kühl trainiert Kreislauf und Gefäße.
• Kann helfen, die Temperaturregulation des Körpers zu verbessern.
• Und ja, es belebt – ein richtig guter Start in den Tag!

Fazit: Wenn du richtig ins Schwitzen gekommen bist, probier’s mal mit lauwarmem Wasser oder einer Wechseldusche. Kaltes Wasser nur kurzzeitig und eher am Ende – aber hör vor allem auf deinen Körper 🧠💦

Jeder Mensch empfindet wohl anders , und sollte d a s machen , was seinem

Körper gut tut. LG Angel 🚿🚿🚿

Wenn es der eigene Kreislauf mitmacht, kann man natürlich wunderbar kalt duschen bei diesen Temperaturen.

Ich ziehe es aber vor, lauwarm zu duschen. Ist bei weitem nicht so anstrengend und belastend für Körper und Kreislauf. Außerdem schwitze ich danach weitaus weniger im Vergleich zum Kaltduschen.

Ganz kalt dusche ich nicht, eher lauwarm bis kühl.

aber wenn ich total überhitzt bin, lege ich mich in die lauwarme/ kühle Badewanne bis mich etwas fröstelt.

Im Gegenteil. Ich dusche sehr heiss.

Dann schwitze ich einige Stunden danach kaum noch da sich der Körper selbst runterkühlen muss.