Definiert bleiben Ernährung

Ich folge keiner bestimmten Diät, esse was mir schmeckt, allerdings im gesunden Rahmen, sodass meine Mahlzeiten aus Kohlenhydraten, Proteinen und gesunden Fetten bestehen. Nur selten Süßkram oder Snacks. Am wichtigsten: Regelmäßige Bewegung und Sport (;