Soll ich ehrlich zu meiner Lehrerin sein?

Ich habe momentan in einem Raum Unterricht der keine Fenster hat und auch allgemein eher klein ist. Ich habe eine Panikstörung (diagnostiziert) und habe irgendwie auch eine Klaustrophobie entwickelt.

Aufjedenfall fällt es mir extrem schwer in diesen Raum zu gehen. Ich kann die Nacht davor nicht schlafen und habe einfach nur Angst davor da rein gehen zu müssen. Wenn ich dann da drinnen bin, bin ich ziemlich nervös, ich zitter, versuche meine Tränen zurück zu halten, habe Probleme zu atmen und habe allgemein ein ganz doofes Gefühl und obwohl ich sowas sonst eher nicht habe, ich habe Selbstmordgedanken. Zuhause hatte ich dann Panikattacken. Ich habe aber immer versucht möglichst normal zu wirken. Vor paar Wochen habe ich es nicht geschafft durch zu halten und bin dann raus gegangen, habe meiner Lehrerin von meiner Panikstörung und dem Problem mit dem Raum erzählt und sie war verständnisvoll. Sie hat mich immer wieder früher gehen lassen und sowas.

Momentan traue ich mich aber nicht mehr auf sie zu zu gehen. Ich habe Angst sie damit zu nerven und ich weiß ja auch, dass ich nicht immer im Unterricht fehlen kann. Mein Psychiater meinte auch ich darf nicht vor meinen Ängsten weg laufen. Deswegen habe ich angefangen trotz allem in diesen Raum zu gehen. Jedoch habe ich mich deswegen auch angefangen selbst zu verletzen. Wenn ich im Raum bin kann ich mich auf den Schmerz konzentrieren, anders kann ich nicht da bleiben. Ich glaube meine Lehrerin denkt jetzt, dass ich in dem Raum bleiben kann, weil ich es ja schon paar mal so durchgestanden habe. Aber ich weiß selber, dass svV nicht die Lösung ist..

Was soll ich nur tun? Soll ich mit meiner Lehrerin reden und ihr sagen was ich fühle?

Ich will mit ihr ja auch darüber reden, aber ich habe Angst sie zu nerven. Sie ist ein sehr glücklicher Mensch und dann will ich sie nicht so vollheulen

Ich würde ja gerne meinen Therapeuten um Rat fragen, aber momentan bin ich noch auf der Warteliste.

Schule, Angst, Psychologe, Klaustrophobie
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