Nofap Intervalle sinnvoll?
Moin ich bin m16 und hab jetzt nach ca. 1 monat mein nofap bewusst gebrochen davor habe ich nochmal nachgelesen und viele leute sagen das so nofap Intervalle von z.B. 2 Monaten nichts machen dann mal ne "cheat woche" sinnvoll sind was haltet ihr davon