Yoga & Meditation

Ich bin momentan dabei, das zu erlernen und zu trainieren und wollte wissen, was euch dabei am wichtigsten ist. Wie ist eure Ausgangsstellung? Wohin gehen eure Gedanken? Danke schonmal für alle Tipps😊

Habe mich bereits für diesen September in Tirol für eine 4 Wochen Ausbildung angemeldet und möchte mich gerne vorher gut vorbereiten. Liebend gerne würde ich mich bereits heute schon mit den Theorie- Prüfungsfragen beschäftigen wollen. Für die Praxis fühle ich mich vorbereitet, da ich regelmäßig Yoga praktiziere. Ich wäre sehr dankbar, wenn mir jemand freundlicherweise gar einen Theorie Prüfungsfragebogen von einer 4 Wochen Sivananda Yogalehrer Ausbildung zur Verfügung stellen würde. Auch wenn diese Erfahrung vielleicht schon mehrere Jahre zurückliegen sollte. Über eine Rückmeldung würde ich mich riesig freuen. Herzliche Grüße, Anna-Maria

Ich mag Yoga/Gymnastik und eine Video öffne ich zb für mehrere Wochen immer und praktiziere diese Übungen bis mein Körper die Übungen richtig gut kann und dann suche ich mir andere Videos und wechsle immer wieder mal ab, also ich gucke eine Video wochenlang und höre diese lahme, angeblich beruhigende fckin' Stimme jeden tag, nervt euch diese stimme auch, wenn man auf slowmotion redet um buddha energie auszustrahlen ?

Hey, jeder hat so seine Stärken und Vorlieben. Manche Genetisch bedingt, manche durch bestimmte Ziele die man erreichen möchte Mich würde interessieren welche Übung in eurem Training am meisten Spaß macht oder euch am ehesten liegt. Egal ob Kraftsport, Bodybuilding, Gymnastik, Turnen, Leichtathletik, Fitness, Yoga etc Schreibt mir gerne welche Sportart ihr macht und was ich da am meisten Freude macht bzw was euch am leichtesten fällt. Ihr könnt mir aber auch gerne schreben wenn ihr in etws gar nicht gut seid oder gerne in etwas besser wärt. Danke und liebe Grüße Ps: Ich mache Kraftsport und Yoga. Meine Stärken liegen in den Kniebeugen mit Gewichten #beinpresse und beim Seitheben. Bizep Curls und Lat bin ich dafür richtig schlecht. Beim Yoga liegen mir alle Kraft/Fitness Übungen aber dafür bin ich bei allem was mit Dehnung zu tun hat, richtig schlecht.

Würdet ihr sagen das klingt nach einen klartraum? Habe die Meditation währenddessen bzw die Frequenzen gehört und hab halt einige Sachen und Leute gesehen an verschiedenen Orten mit den ich nichts zutun habe die irgendwas gesagt haben war mitten drinnen in Situationen war aber wach und konnte denken, war wie so ein Art Film. Hat sich nicht wie schlafen angefühlt als da wine gewisse Person war hab ich gesagt ne dich will ich hier nicht und der ist dann verschwunden und ich hab dann meine augen aufgemacht. https://youtu.be/UYn4i0pY4_k?si=qtVjqePLttxVbEqF

Warum sind in der westlichen Welt überwiegend Frauen an Yoga, Meditation usw. interessiert, aber dort wo es ursprünglich herkommt wird es von Männern praktiziert... Die tibetischen Mönche z. B sind doch alles Männer die mehrere Stunden Meditieren.

Hallo, ich meditiere schon seit ein paar Wochen abends vor dem schlafengehen. Ich kann dadurch relativ gut und schnell einschlafen, das Problem ist nur, dass ich dann 8-9 Stunden durchschlafe (was für mich sonst nicht üblich ist) und ich mich dann, wenn ich aufwache, den ganzen Tag müde und erschöpft fühle, egal wie lange ich schlafe. Wenn ich nicht meditiere fühle ich mich meistens ausgeruht. Woran kann das liegen? Danke schonmal im Vorraus

Die Frage richtet sich an alle, die regelmäßig oder ab und zu meditieren. Wie profitiert ihr davon? Und wie lange musstet ihr meditieren, um eine nachhaltige Wirkung zu erzielen?

Hallo zusammen, mich meditiere noch nicht all zu lange und auch nicht jeden Tag regelmäßig. Habe aber gemerkt das es mir gut tut:) jetzt ist aber schön öfter passiert dass ich während der Meditation ein eigentlich angenehmes Gefühl bekomme als würde ich schweben :D und träume dann auch Sachen aber ich weiß das ich gerade träume. So ganz steuern schaff ich es nicht , aber ich weiß dass ich gerade meditiere und träume ich kann es nicht anders beschreiben. Das habe ich auch öfter bevor ich einschlafe, dass ich wirres Zeug träume und weiß das ich noch nicht schlafe und dann schlafe ich irgendwann ein. Was ist das? Irgendwie macht es mir Angst . danke vorab

Hallo Ich wollte mal nachfragen ob von euch welche zum Yoga Studio gehen? Wenn welche von euch Yoga machen was zieht ihr dort an ? Ist es sinnvoll im Yoga Studio mit socken zu praktizieren? Oder sollte man in Yoga Studio doch mit nackten Füßen Yoga praktizieren Bitte um nur ehrliche Antwort und Meinungen Vielen vielen Dank im voraus

Mir fällt immer wieder auf das es sehr merkwürdige Aussagen über Astralreisen gibt. Vor allem über sehr viel religiösen und esoterischen Sachen oder einfach verleugnen. Ich hatte so außerkörperliche Erfahrungen mal bei Meditationen, wo ich absolut tiefenentspannt aber geistig wach war. In diesem Zustand hatte ich einfach das Gefühl über mir zu schweben und zugegeben, dass erste mal war ich etwas erschrocken und es war sehr kurz. Beim zweiten mal kannte ich es ja schon und dieses schwebende Gefühl war sehr tiefenentspannt. Für mich war es eigentlich nur ein angenehmer Nebeneffekt bei der Meditation, weil ich anschließend entspannter Arbeiten konnte. Deswegen verstehe ich nicht diese sehr merkwürdigen Bemerkungen von irgendwelchen Wesenheiten. Ich hatte einfach nur dieses Gefühl der Schwerelosigkeit und während diesen Meditationen habe ich an nichts besonderes Gedacht. Deswegen habe ich einfach den Verdacht, dass manche Menschen vielleicht aus dem Unterbewussten dann solche Bilder projizieren?