Was machst du beim Meditieren?

Bei der Meditation geht es darum, einen besonderen Zustand zu üben, der weder Schlaf ist, noch das, was wir gewöhnlich unter "wach" verstehen. Musik würde ablenken und ohne zu atmen würden wir sterben. Es geht um ein völliges Wachsein und den Augenblick zu erleben, ohne gravierende Gedanken. Weil diese Achtsamkeit nicht ohne weiteres gelingt, geben wir am Anfang dem Geist etwas, auf das er achten kann, wie auf unsere Atemzüge oder auch auf eine Rosine. Und Beten ist keine Meditation.

Ohne mich darauf zu "konzentrieren". Eher am Ball bleiben.

Manchmal auch die Gedanken dabei einfach ungehindert laufen lassen, wohin auch immer sie sich bewegen.