Augen flackern beim meditieren?
Hallo zusammen!
Seit ca Mai habe ich mit dem meditieren angefangen. Von Zeit zu Zeit habe ich auch die Minuten beim meditieren gesteigert und nun ist mir was aufgefallen, was am Anfang gar nicht der Fall war:
-meine Augen und meine Augenlider flackern
-nach dem meditieren höre ich einfach meinen Puls im Ohr
~ mein Körper wird extrem schwer bei der Meditation und fühl sich irgendwie so „groß“ an. Kann das Gefühl gar nicht beschreiben ..
Ich danke euch schon mal im Voraus, wenn mich jemand aufklären kann ✨
1 Antwort
alles in bester ordnung.
wenn du dich schwerer fühlst, ist das ein zeichen der entspannung, die muskeln lassen lockerer und du fühlst dich wie ein stein auf die erde gesetzt.
wenn du dich größer fühlst, dann ist das ein zeichen, dass sich dein bewusstsein ausdehnt und sich nicht nur mit deinem grobstofflichen körper aus fleisch und blut identifiziert, sondern sich bis ins unendliche ausdehnen und das ganze universum mit bewusstsein erfüllen kann.
wenn du deinen puls im ohr hörst, zeigt das, dass du in der tiefen ruhe der meditation leisere töne hörst, die dir sonst nicht auffallen.
dasselbe ist mit augenflackern und ähnlichem. wir bewegen ja auch tagsüber ständig unsere augen, blinzeln, schauen nach links und rechts, etc. gesunde augen bewegen sich ständig, ohne dass es uns weiter auffällt. aufen, die sich nicht bewegen, wirken starr und krankhaft und fangen an zu schmerzen.
was du beschreibst, sind ganz normale begleiterscheinungen und wirkungen der meditation.
wenn du mehr über die bewusstseinsebenen wissen willst, du du in tiefer ruhe erfahren kannst, schau einfach mal in den yoga-klassiker von patañjali, das yogasutra, wo die ebenen von samadhi ausführlich beschrieben werden, siehe: