Zuhause boxen?
Ich mache karate und möchte zuhause auch noch trainieren. Ich habe zuhause einen standsack zur Verfügung. Da ich weiß, dass Shotokan karate auch nicht das beste zur Selbstverteidigung ist, möchte ich auch etwas boxen nebenbei mache. Wie genau soll ich am sandsack trainieren?