Sport & Fitness

Warum finden Boys das voll witzig mitm reinschubsen / reinwerfen im Schwimmbad oder beim Schulschwimmen?? Ich find`s immer nur mies und gemein :(

Hallo zusammen Was ist für euch die beste Übung für den Unterarm? Es gibt ja den Wristroller, dead hang, farmer walks etc. Was hat euch die besten Fortschritte erzielt?

Hi, Kurz und knapp: Aktuelle Ausgangslage: M / 19 1,76 m 70 kg (Diät von 83 kg) KFA: 10–14 % (wieder Zeit für Aufbau) Bizepsumfang: 41–42 cm 2–3 Jahre Training Fortschritt: Seit 1 Jahr tot. kaum Progress. Trotz Konstanz & Disziplin Stillstand. Bitte keine TikTok Tipps oder Sprüche. Ich habe auch aktuell keine Lust auf Coaching um Dinge gesagt zu bekommen die ich schon weiß. Also bitte bleibt konkret. Was ich suche: 5–6 Trainingseinheiten pro Woche Rücken, Brust, Schultern je 3×/Woche Maximales Volumen & Hypertrophie (science based) Fokus: mechanische Spannung, Progression, Symmetrie Ohne Dropsätze, Supersätze, Zeitverschwendung Ziel: Breiter Rücken Tiefe V Form Dicke Brust Dicke Arme 3D Schultern Tiefer massiver Nacken Dicke Unterarme Symmetrischer Körper Hormonausstoß maximieren Waden und Core sind Schwachstellen (genetisch) werden aber nicht ignoriert. Mein Vater war auf der Bühne Genetik ist solide, aber nicht geschenkt. Was ich NICHT brauche: Belehrungen Pseudo Coaching 0815 Ratschläge Ich bin bereit alles zu geben.

Hat mir ein Freund erstellt, der seit ca, 9 Jahren Laufen geht und seit ca. 5 Jahren das Ganze mit Kraftsport kombiniert. Ich bin vor ca. 5 Jahren zwei Jahre lang regelmäßig ins Gym gegangen, bis ich das Laufen für mich entdeckt habe und die letzten 3 Jahren nur noch Laufen war. Und jetzt möchte ich beides kombinieren. Montag Abend: Laufen (Fartlek-Lauf) Dienstag Abend: Kraftsport (Unterkörper & Core-Training) Mittwoch Abend: Laufen (Intervall-Lauf) Donnerstag Abend: Kraftsport (Ganzkörper-Krafttraining mit Fokus auf Stabilität & Explosivität) Freitag Abend: Laufen (Tempo-Lauf) Samstag: Ruhetag Sonntag: Langer-Lauf

Hey Leute! Ich gehe in 10 Tagen mit meiner Reitbeteiligung Tarzan Turnier. Eher gesagt, Reiterwettbewerb. Er ist wohl noch nie Turnier gegangen und noch etwas jünger (6 Jahre) und ziemlich schreckhaft. Hat jemand Tipps wie ich das mit ihm schaffen kann? Das ist Tarzan

Ich mache gerade die alten Fußballschuhe meines Opas etwas fitter. Allerdings frage ich mich, welches Modell es ist? Eventuell Puma Brasil oder Puma Royal? Zeitlich müssten sie den 50ern bis 60ern zuzuordnen sein. Ich habe besser erhaltene Fotos auf Etsy gefunden, siehe Link unten. Über eure Hilfe würde ich mich sehr freuen. https://www.etsy.com/listing/1773128740/vintage-puma-fussballschuhe-36-schuhe

Was ist Power-Slap-Sport? Power Slap, das von der Nevada State Athletic Commission lizenziert wurde, verwendet ähnliche Regeln wie andere Slap-Fighting-Ligen . Nachdem per Münzwurf entschieden wurde, wer beginnt, hat der erste Slap ein Zeitlimit von 60 Sekunden, um dem Gegner mit der flachen Hand eine Ohrfeige zu verpassen. https://www.youtube.com/watch?v=fIyDXW9gpn4 übrigens man bekommt auch geld dafür!

Hey :) Ich bin 15 Jahre alt (im September werde ich 16) und habe vor etwas über einem Monat mit Volleyball angefangen. Ich hab aber richtig Spaß daran und trainiere auch viel, weil ich besser werden will. Ich kann auch schon die Basics ganz gut: Ich kann baggern, pritschen und auch Aufschläge annehmen klappt meistens. Also klar, ich bin noch keine Profi-Spielerin, aber ich würde sagen, ich bin gar nicht mehr so schlecht für die Zeit, die ich spiele. 🤗 Mein Verein ist eher locker, also wir spielen keine Turniere oder so, aber ich trainiere außerhalb noch zusätzlich – ich jogge, mache Sprungkraftübungen, Koordination, spiele mit Familie und Freunden und schaue mir online Volleyball-Techniken an. Ich hab mir auch schon gutes Volleyball-Equipment geholt, um besser üben zu können. Mein Traum wäre es, vielleicht irgendwann mal auf einem höheren Niveau zu spielen – vielleicht sogar Richtung Landesauswahl. Aber ich frage mich, ob das überhaupt noch möglich ist, wenn man erst mit 15 angefangen hat. Deshalb wollte ich euch mal fragen: Hab ich überhaupt noch eine Chance, wenn ich jetzt erst so richtig angefangen habe? Hat jemand von euch auch spät angefangen und es trotzdem weit geschafft? Was würdet ihr mir raten, um besser zu werden – auch ohne leistungsorientierten Verein? Ich freu mich sehr über eure Erfahrungen, Meinungen oder Tipps :) Danke!

Die Frage sagt eigentlich schon was mein Problem ist. Warum das mein Problem ist? Grob gesagt ich bin sportlich gesehen ein absoluter Lappen. So ziemlich alles in meinem Alltag kann ich im Sitzen erledigen (was ich auch tue). Und seit dem Schulabschluss ist auch das bissl Bewegung das ich im Sportunterricht bekam weggebrochen. Nicht das ich jemals gut war, selbst Liegestütze sind eine Herausforderung für mich. Das Ganze zeigt sich auch in meiner Figur. Ich finde meinen Körper hässlich (was mich auch ziemlich unsicher macht) und würd gern versuchen was dagegen zu tun. Was wär ein guter Anfang? Irgendwelche Übungen? Erklärvideos? Ich nehm alles (Danke schonmal und sry für die dumme Frage)

Hey, ich teste hier gerade 2 set ups für meinen ironman und wollte mal fragen welches von beiden aerodynamischer ist. Habe immer 2 Flaschen und eine Tool Box dabei

Hallo zusammen, ich habe folgendes Problem, ich weiss nicht, wie man den Riemen an dem Ergometer SCIFIT ISO 500 spannt. Als ich ihn abnehmen wollte, da ist er mir schon entgegen gesprungen, so das ich es gar nicht nachvollziehen konnte. Vielleicht hat ja jemand einen Tipp, oder weiss wie das zu bewerkstelligen ist?

Huhu, ich hab ein paar tolle Stiefel gefunden, nach langem Suchen. Die sind standardhoch, also 47cm. Da meine vorherigen Stiefel auch standard waren, hab ich da gar nicht gemessen muss ich gestehen, aber jetzt sehe ich, dass sie doch arg hoch sind. Also bis direkt unters Knie, das heißt wenn ich sitze knickt es. Soll das so sein und sie setzen sich oder soll ich gleich ganz weitersuchen?