Sport & Fitness

Hallo zusammen, ich war gestern beim Sport und hatte einen Puls von 180. Ich bin 25 jahre alt und mache wenn möglich 2-3x die Woche Sport normalerweise ist mein Puls beim Sport max um die 140. Meine Frage wäre ist es gefährlich wenn der Puls sehr hoch ist? Und wie lange sollte man sich schonen? Wann kann ich wieder Sport machen?

Ich habe letztens zum ersten Mal ca. 30 Minuten Intervall Training gemacht, 200m so schnell es für die 200m eben ging, und dann 200m entspannt gejoggt. Bin ich auch 2x vielleicht 15m gesprintet. Ging insgesamt 30Min. Laut meiner Huawei Watch hatte ich zwischendurch ein Max bpm von 198. Ist das okay? Ich mein je öfter ich Intervall Training mache desto besser wird dann doch der bpm. Bin übrigens 16

Hallo, wer war schon mal am Silbersee in Haltern und hat dort FKK gemacht? Mich würde es interessieren ob es dort sehr gut ist. Ich habe gehört das es dort nicht nur am See ist sondern auch noch im angrenzende Wald wo viele Leute nackt sind. Stimmt das?

Hallo 👋🏻 Ich liebe Turnen und tanzen ich habe auch eine Airtracks Matte Zuhause damit ich Bogengang lernen kann. Jetzt kann ich seit ca.2 Monaten Bogengang und habe irgendwie keine Lust mehr bzw. Weiß nicht was ich machen soll alle meine Freundinnen üben flick Flack und aerial und so die sind aber alle auch in einem Turnverein ich nicht und die bekommen da richtig gezeigt wie es geht ich muss mir alles selber beibringen und meine Mama hat gesagt ich soll keine Sachen turnen die kopfüber sind wenn ich alleine bin aber ich hasse es wenn mir jemand zuschaut 😒

Hi, Frage steht oben :) Oberschenkel und Pomuskulatur werden ja auch noch gut beansprucht... Ps: Ich muss die noch etwas öfter machen...läuft noch nicht so, wie ich es mir vorstelle... Vielen Dank!

Moin ich bin 17 Jahre alt und würde mir gerne ein neues Mountainbike zulegen habe meins seit 6 Jahren und es wird mir langsam zu klein habe nicht viel erfahrung möchte jedoch anfangen mit Pumptracks und downhill und auch ein Paar tricks suche ein günstiges und relativ leichtes Bike hatt jemand nh empfehlung am besten auch eine empfehlung für schutzkleidung mtb

Hallo, ich weiss das Ultimate Fighting UFC viel Show ist und Promotion vor dem Kampf dazu gehört. Dennoch eine Frage, wie findet Ihr den Charakter von McGregor und sein Auftreten ?

Die BRD war am 02.10.1990 mit drei gewonnenen Weltmeisterschaften und drei zweiten Plätzen die erfolgreichste Fußballnation der Welt. Von den 10 Weltmeisterschaften, an den die BRD bis zur Wiedervereinigung teilnehmen durfte, war sie sechs Mal im WM-Finale. Das wiedervereinigte Deutschland in acht Weltmeisterschaften allerdings nur zwei Mal, wovon eins gewonnen wurde. Eigentlich wäre doch zu erwarten gewesen, dass das wiedervereinigte Deutschland mit einer um 15 Millionen Menschen größerer Bevölkerung noch erfolgreicher gewesen wäre. Habt ihr dafür eine Erklärung?

Ich bin 25 und bin neu im MMA. Ich hatte vorher schon Boxen betrieben. Ich trainiere derzeit in 2 verschiedenen Studio. Ein Studio ist ein BJJ / Lutra Livre Gym, wo die aber auch 1 mal die Woche MMA anbieten. Da ich mich für No Gi interessiere, könnte ich in diesen gym folgender Maßen trainieren: Dienstag: Lutra Livre Mittwoch: Wrestling oder Lutra livre Freitag: MMA. In einen weiteren Verein trainiere ich Muay Thai (Beitrags kosten sind gering also passt es). Für nicht Kämpfer bieten die Dienstag und Donnerstag Muay Thai Training an. Also mein Plan würde so aussehen: Di: Muay Thai Mi: Lutra livre / Wrestling Do: Muay thai Fr: MMA Zusätlich mache ich 2-3 mal die Woche Krafttraining und gehe 1 mal die Woche laufen. Ich habe schon den Plan durchprobiert und mein Körper bekommt das hin auch mit der Erholung. Da ich gut werden will, wollte ich fragen ob es zu wenig Boden Kampf ist (ist ja nur 2 mal die Woche wenn man MMA mitzählt)? Und auch ob es zu wenig Stand ist (2 mal die Woche, bzw. Im mma training ist es unter rolle). Also Zusatz Bemerkung, in jeder Trainings Einheit gibt es am Ende eine Runde sparring. Sollte ich lieber einen anderen Gym suchen, um mehr trainieren zu können oder reicht es? Ich will kein Profi werden, aber trotzdem will ich gut sein, und nicht zu den schlechten in meinen Alter gehören.