Sport & Fitness

Sollte man nicht mehr Sportstunden im Schulunterricht einführen🤺🧗🤸🏋️🏌️⛷️🚵🤾? Die Menschen allgemein zur körperlich Ertüchtigung "bewegen"? In Altersheimen eine Art sanfte Gymnastik anbieten🧘🏊🤌? Manche sanft und andere fördern? Kein Spitzensport, welcher die Gelenke kaputt macht, sondern an alle angepasst 🧒👧🏼👨🏿🧑‍🦳Würde das unserer Psyche guttun und dem Wohle der ganzen Bevölkerung?Und die, die wirklich kein Bock auf körperliche Betätigung wie Sport oder Gymnastik haben, lässt man halt in Ruhe chillen 😉

Möchte mir für zuhause ein Laufband zulegen, nur weiß ich nicht genau von welcher Marke etc. ich es kaufen soll. Hat da jemand eine gute Empfehlung ? (Möchte gern eins mit Steigungsmöglichkeit und am besten mit Griffstangen zum festhalten) Danke!

Sollte Julian Nagelsmann ihn noch nominieren, nach seiner Aktion mit dem Eisbeutel und den Ausdrücken gehenüber dem Schiri?Ich finde er ist schon wichtig für Deutschland.

Ich gehe in die 7.Klasse und wir haben bald schwimmen,aber ich habe panische angst vor tiefem Wasser und dem Wasser in die Nase,Augen oder Mund aufzunehmen.Viele sagen ich soll meine Angst einfach überwinden aber es geht nicht.Ich sollte in der 6.Klasse einen Hecht ins Wasser machen und hab angefangen zu weinen und hab dann so getan als hätte ich krämpfe oderso.Ich weiß nicht was wir dieses Jahr dann machen werden.Ich tauche aber z.B. mit Taucherbrille echt gerne,und traue mich damit auch.Aber tiefes Wasser bringt mich einfach ins schwitzen.Was soll ich tun oder der Lehrerin sagen?

Angenommen in der Angabe zum Alu-Scooter stehe, dass er noch gut wäre. Er kostet gebraucht aber ca. 50 EUR. Also muss man ja irgendwie sicher sein, dass er auch gut ist, oder? Für Leute die nicht wissen, was ein Alu-Scooter ist: Das ist ein klappbarer Roller für den Gehweg, den man mit seiner eigenen Kraft antreibt. Er hat keinen Motor.

Was haltet ihr von Supplements wie Kreatin Zink Eisen und so als Bonbon oder Gummibärchen?habt ihr Erfahrungen damit?Welche Marke ist am besten, wo man Gummibärchen oder Bonbons herbekommen kann, die eher bekannt sind oder wo ihr Erfahrungen hattet?Pulver und Kapseln kriege ich nicht runter und würde eher auf Gummibärchen oder Bonbons einsteigen.

Guten Abend liebe community, Ich trainiere seit geraumer Zeit und habe irgendwann angefangen, pro Übung drei setze zu machen und diese so aufzuteilen, dass ich in der ersten Wiederholung ein leichtes Gewicht zum aufwärmen nehme bei der zweiten ein deutlich höheres, wo ich 6-10 Wiederholungen anstrebe und dann beim dritten noch höheres Gewicht und maximal 6-8 anstrebe. Haltet ihr das für sinnvoll für Muskelaufbau? Das könnte ich besser machen?

Heyy, ich würde sehr gerne springen aber meine Rb kann leider nicht. Ich bin noch Anfängerin im Springen, kann aber sonst ganz gut reiten (haha). Was könnte ich jetzt machen? Danke jetzt schonmal :))

Ich brauch einen Plan der für mich zugeschnitten passt. Meine Stärken sind Schwimmen und Radfahren. Die Distanzen schaff ich easy. Die Schnelligkeit muss ich verbessern. Beim laufen beginn ich quasi bei null. Ich hab ab Juni frei und der Triathlon is im September. Jetzt hab ich noch ziemlich viel Stress in der Arbeit. Wie viele Restdays? Wie oft laufen schwimmen radfahren?was muss ich noch beachten?Danke für alle Antworten im Vorhinein. Lg

Hi. Hat jemand ne Idee wie man zb. diese Reste von einem aufgeklebten „Fly Emirates“ Brust-Flock entfernen kann ? (Bild anbei) Danke im voraus.

Worauf ich trotzdem auf genügend Proteine komme, mehrmals die woche hart trainiere und mich im Studio weiterhin steigere und viel cardio Schritte rum und dran tue.Esse etwa 1000 Kalorien unter mein Erhalt esse um schnell Fett zu verlieren und die Muskeln zu straffen.Diese Diät geht auch nur max 2 Wochen das wars. Bin momentan bei etwa 18% kfa und möchte auf 13-15% runter Gibt gerne eure Meinung dazu ab was ihr davon hält