Lasange besteht aus lasangeplatten (die enthalten Gluten genau wie Brot, Brötchen...) dazu kommt eine Bolognese, eine bechamellesoße (enthält Laktose) und Käse (ebenfalls Laktose) grundsätzlich könntest du aber jede einzelne Zutat nicht vertragen und außerdem solltest du das nicht so dramatisch sehen wenn du mal weicheren Stuhlgang hast problematisch wird es erst wenn du mehrmals täglich Durchfall hast.
Das kommt drauf an wo du wohnst und was für Ansprüche du an die Wohnung hast. Außerdem ist es entscheidend was für Kosten du für das Auto hast.
Es ist durchaus machbar jedoch sollte es vorher gut durchgeschnitten werden
Ich finde den Preis für 3 Kleider recht günstig aber durchaus fair
Ja kann man. Natürlich sollte man auch erwähnen das es theoretisch niemand sein müsste trotzdem ist es garnicht so selten wie man glaubt. Vorallen in Krankenhäusern gibt es viele Mangelernährte Patienten. Jedoch sind auch so viele Menschen Mangelernährt weil sie z.b. Bestimmte nahrungsmittelgruppen meiden.
Wenn es dich so sehr interessiert hättest du sie fragen müssen.
Sorry aber bei so wenigen Informationen kann es alles sein. Sie könnte geweint haben, Wasser in die Nase bekommen haben, vielleicht war sie auch gegen irgendetwas allergisch,...
Bei sowas geht man zum Arzt
Du solltest dir überlegen was dir am besten liegt. Wenn Rhythmus nicht so deins ist könnte Gymnastik und Tanz nicht so optimal sein. Wenn du Badminton oft spielst scheinst du da etwas Erfahrung mitzubringen. Wenn du meinst das die Spiele mit Freunden gut funktionieren also ohne ständige Unterbrechung könnte das das richtige sein. Was ich sagen will niemand wird dir die Entscheidung abnehmen können du solltest schauen was dir am meisten liegt und woran du auch Spaß haben könntest,auch wenn Sport nicht so deins ist :)
Ja das geht
Du nimmst die Umgebung nur noch bedingt wahr, verlierst das Gleichgewicht und alles wird schwarz vor deinen Augen.
Wichtig ist das du Spaß an der Sache hast, sonst verlierst du schnell die Motivation. Jede Art von Bewegung ist effektiv um abzunehmen.
Ich würde an deiner stelle Aushänge anfertigen und diese im Supermarkt oder an der Uni aushängen. Oder du fragst mal im Bekanntenkreis nach vielleicht gibt es da ja auch schon jemanden
Gekühlt hält die sich sehr lange. Mehrere Wochen auf jedenfall
Probieren die Langeweile zu vermeiden, wenn du merkst es kommt Langeweile auf dann geh raus und lenk dich ab. Achte auf deine portionsgrößen. Ja auch wenn es lecker ist, lass die Vernunft siegen :)
Ich würde sie behalten. Ich fände es viel zu schade eine noch funktionierende Waschmaschine wegzuwerfen
Ich würde dir keins von beiden empfehlen. Klar nimmst du damit ab aber das Risiko das danach der jojo Effekt kommt ist sehr groß, oder kannst du dir vorstellen dein Leben lang so zu essen?
Kalorien reduzieren und mehr bewegen ist und bleibt der beste Weg
Beides ist in Ordnung. Bei den Brot solltest du darauf achten das du ein Vollkornbrot verwendest und einen fettarmen Käse. Bei den Müsli solltest du auf den Fettgehalt der Milch/Joghurt achten. Aber grundsätzlich ist beides gut.
1) was soll ich morgens/mittags/abends essen.
Viel Gemüse, Obst, vollkornprodukte z.b. Vollkornbrot, fettarme Milchprodukte, Fleisch (nicht in riesen Mengen) und Fisch
Grundsätzlich kannst du alles essen, die Menge entscheidet
2) gibt es etwas was man immer so zwischendurch essen kann was aber au h gesund ist ?
Gemüse geht immer
Vollkornbrot mit Käse
3) Welche gerichte kennt ihr so die ich selber kochen könnte ?
Da gibt es extrem viel z.b. Kartoffeln und Quark, Kartoffeln Spinat und Ei, vollkornnudeln und Gemüsesoße
4) ist eine pizza mit wenig käse und vollkornteig schlecht? Es kommt natürlich drauf an was sonst noch auf der Pizza ist. Grundsätzlich zählt hier wieder das die Menge entscheidet
5) ich möchte während den sommer ferien etwas abnehmen so auf 70kg , glaubt ihr ich schaff es ? Sicherlich gibt es Leute die dies schaffe aber ich würde davon abraten. Es ist viel gesünder langsam abzunehmen. Wer zu schnell abnimmt kämpft oft mit den jojo Effekt.
reicht 4x in der Woche sport
Ja reicht
Ich geh dieses Jahr auch dahin :)