Weight Watchers Flex Points Banane
Ich esse seit Donnerstag nach dem Weight Watchers Flex Points Prinzip. Zwar habe ich mich dafür nicht bei Weight Watchers angemeldet, die Listen mit den Points gibt es jedoch für jeden zugänglich im Internet. Ich habe jetzt auf 2 Listen gelesen, dass eine Banane 11 Flex Points haben soll, wenn ich also 2 Bananen essen würde wäre ich bereits mit einem Punkt über meinem Tagesbedarf, das kann doch nicht sein? Natürlich esse ich nicht 2 Bananen am Tag, aber wie viele Points hat denn eine?
1 Antwort
Eine Banane hat wie jedes Obst 0 Punkte, aber Bananen nur in kleinen Mengen essen, mehr als 2 täglich würde ich nicht essen, denn dann nimmst Du zu. Ist bei allen Obstsorten, man sagt, nur eine kleine Handvoll wegen Fruchtzucker.