Hilft es nach Punkte zu essen?(Weight watchers) [Flex points]

Teilweise ja, aber nicht für immer. Fast alle die ich kenne, haben danach wieder zugenommen, der grund ist auch ganz einfach:

Weight Watchers erlaubt ja wirklich alle Lebensmittel in Maßen, so hat z.B. Cola Light keine Punkte und man könnte unendlich viel davon trinken, diese Ernährungsweise zeigt aber nicht auf, dass Cola Light hungrig macht, ungesund ist, man dadurch verstärkt Kohlenhydrate isst, und in einer gesunden Ernährung dauerhaft nichts zu suchen hat. Von gewissen Lebensmitteln muss man lernen sich einfach zu trennen, wenn man dauerhaft oder lebenslang dünn und gesund bleiben will, z.B. sollte man Toast (am besten gar nicht oder nur wenig und selten essen), trügerische Light-Getränke kann man drauf verzichten und sich das Geld sparen. Lieber mal einen selbst ausgepressten Orangensaft trinken, der ist auch süß! Auf Brot muss man sich heutzutage keine Butter mehr streichen. Es gibt fettarmere Varianten. Jeden Tag Sahnetorte müssen auch nicht sein. Es gibt viele fettarme Varianten, Schleckereien und Knackereien heutzutage. Man muss lernen die gesünderen Alternativen zu wählen, denn das hält dann dauerhaft schlank.

Weight watchers ist eine relativ sinnvolle Sache. Aber unter anderem auch, weil es Geld kostet und damit ein zusätzlicher Anreiz zum Erfolg gegeben ist.

Also meine Mama und ich haben sehr gute Erfahrungen damit gemacht:D Meine Mama hat damit schon 35 Kilo abgenommen und ich auch n bisschen. Man sollte immer aufpassen das man trotz Sattmacher (also zb. bei Nudeln FlexPoints 4 Punkte & bei Pro Points 7 Punkte) nur so lang ist bis man satt ist. Mit der Zeit wird die Abnahme weniger. Bei mir warens am Anfang so 2 kilo in der Woche aber nach n paar Wochen sinds so zwischen 5oog und 1 kilo:) also bei mir zumindest, je nach dem wie genau ich aufschreibe... Also immer alles aufschreiben was man isst & am besten nach WW kochen schmeckt super lecker & nicht immer überall wo light drauf steht ist auch Light drin:) Der Pointscalculator ist auch super:) so zum einkaufen:D

Ja, Weight Watchers ist tatsächlich sinnvoll!

Denn dabei handelt es sich nicht wirklich um eine Diät, sondern um eine Ernährungsumstellung.

Man isst also nicht unbedingt weniger, sondern anders.

Allerdings ist das ganze Marketing und die Preise sehr fragwürdig.

Jeder kann, wenn er sich etwas über gesunde Ernährung informiert, sich selber besser ernähren, ohne dafür zich Euro pro Monat auszugeben!

Mfg Mondscheinpoet

20 Punkte essen ich lach mir nen SchokoKringel.

Mal im Ernst solche Abnehemkuren helfen immer nur den Betreibern und ich kenne aus dem Umfeld auch welche die 25 Punkte essen dürfn.

Der Jojoeffekt ist dir sicher sobald du aufhörst.

Mach lieber gesunde Trennkost und Sport.