Warum bin ich plötzlich sportlich unmotiviert?

Seit fast 3 Monaten bin ich im „trainingspause“ und irgendwie komme ich nicht raus.

Ich war zuvor echt fleißig, trotz meines anstrengenden Arbeitstagen habe ich es geschafft Zeit für das trainieren zu finden. Ich verließ meine Wohnung um 06:30 morgens und kam wieder fast 20 Uhr abends. Hatte dann 1,5 - 2 Stunden zuhause trainiert, war joggen fast jeden Tag egal ob es geregnet hat oder kalt war. Ich war Strick mit gesunde Ernährung, bin ich zum Glück immer noch, nur trainieren tue ich nicht mehr.

Es hat mir auch sehr viel Spaß gemacht und ich war echt fit trotzdem.

Irgendwann hat mir mein Körper aber signalisiert das er Pause braucht und diese Pause scheint nicht zu enden.

Was habe ich den falsch gemacht das ich bis jetzt so gar nicht meine Motivation zurück finde?

Ich habe vor ein paar Tagen versucht zumindest wieder laufen zu gehen, das war aber sowas von anstrengend, dabei war das bis vor ein paar Monaten was mir immer so viel Spaß gemacht hat.

Was habe ich den falsch gemacht? Ist das was jetzt ist nur Faulheit? Vielleicht mein inneres Schweinehund der mich versucht zu blockieren? Habe ich vielleicht „übertrainiert“ und selbst gar nicht so bemerkt?

Mein Freund schimpft schon öfter mit mir, weil er sagt das es nur eine Ausrede von mir wäre um nicht zu trainieren und er sagt ich sei faul und würde mich nur für die Arbeit anstrengen aber nicht für meine Gesundheit.

Was sagt ihr, was habe ich den falsch gemacht?