Vollgegessen schlafen gehen?

Hey, Oh ja! Diese Heißhungeratacken kenne ich ;) Die tauchen bei mir auch gegen Mitternacht auf, oder um 1 Uhr, allerdings arbeite ich auch eher Nachts und gehe gegen 3/4 Uhr ins Bett. Wenn du um 21.30 etwas isst und sofort ins Bett geht, schaltet dein Körper auf "Ruhephase" und das Essen liegt dir "schwer im Magen". Verdaut wird es dennoch, aber langsamer, was dir Alpträume beschehren kann, oder einen allgemein unruhigen Schlaf. Was du machen kannst, ist nochmal kurz etwas Bewegung machen. Etwas tanzen, nochmal kurz Spazieren gehen, oder lesen, trink dann Wasser, dann dürfte es besser sein. Zunehmen tust du davon so oder so, da es egal ist, ob du das morgens oder Abends isst ;) Es kommt aber auch darauf an, wie du isst. Wenn es langsam ist, hat dein Körper mehr Zeit zu verbrennen, wenn du schlingst, kannst du eher davon zunehmen (darüber gabs sogar mal ne Studie).

Dick macht es nicht mehr als wenn du später schafen gehen würdest.

Allerdings ist es für den Körper schlecht, das es die Einschlafphase verzögert und er die ganze Nacht damit beschäftigt ist das Zeug zu verdauen, was zu Sodbrennen und anderen Magenbeschwerden führen kann....

Quatsch, wenn Du nicht über den Tag gerechnet viel zu viele Kalorien zu Dir genommen hast, dann nicht. Für eine Diät ist das allerdings nicht gerade förderlich;-) Ich hoffe, Du hast Deine Zähne i. O.??? So kurz nach dem Verzehr von Süssem soll man die nicht sofort putzen und andersherum: Putzt Du sie gar nicht abends - ist es auch nicht gut

Eis und andere Kohlenhydrate in der Nacht, vor dem Schlafen sind ungesund und kalorienreich..das heisst es wird nicht verstoffwechselt, sondern in die Fettzellen abgeschoben und belastet dein Magen und Darm..so dass du gar nicht zum Entspannen (entspannten Schlaf) kommst! Das beantwortet deine Frage!

eis macht auch vor 21 uhr dick, wenn man es damit übertreibt. wenn du keine magenprobleme nachts hast ist es kein problem noch so spät was zu essen. ich wüsste, dass ich dann sodbrennen bekäm.