Kreislaufprobleme - Was tun in der Schule oder in der Satdt?

Wenn du merkst das dir schwindelig wir dann setz dich sofort hin. Wenn du merkst das dir schwindelig ist dann sag am besten immer jemanden bescheid, damit er aufpassen kann das du dich nicht verletzt.

Wenn es nicht besser wird dann, geh zum Arzt, aber keine Sorge, du bist nicht die oder der erste dem das passiert. Bist du in der Pubertät? Da passiert das erst recht, weil man wächst ist mir auch schon passiert. Geh auf jeden Fall zum Arzt, der gibt dir, wenn nötig, ein Medikament welches den Kreislauf wieder in Schwung bringt! Oder geh mal kalt duschen, das hilft, um den Kreislauf in Schwung zu bekommen! ;)

Du kannst deine Unterarme unter den Wasserhahn halten und lasse kaltes (nicht eiskalt) Wasser drüber laufen. Das verengt die Gefäße und lässt das Blut besser, schneller laufen. Zudem wird die Durchblutung der Haut gesteigert. Vermeide zu starke und schnelle Schwankungen der Körperhaltung. Z.b. zu schnell aus der Hocke aufstehen.

Hallo du, ich würde immer und sofort zumindest versuchen, mich hinzusetzen, notfalls auch mitten in der Stadt auf den Boden. Dann kippst du wenigstens nicht von so weit oben, falls du doch noch umkippst (es schützt dich vor schweren Kopfverletzungen oder Jochbeinbrüchen).

Sehr viel trinken, am besten schon über den Tag verteilt, regelmäßig essen, und für den Notfall immer ein Fläschen Wasser, Saft oder Cola und Traubenzucker (wichtig!) in der Tasche mit dabei haben. Beim ersten Anzeichen hinsetzen, was trinken, Traubenzucker einwerfen, dann länger warten und dann ganz langsam und vorsichtig aufstehen.

Eien Freundin von mir setzt sich nicht hin, sondern beugt den Oberkörper nach vorne, als würde sie etwas aufheben wollen, und lässt dann auch die Arme hängen, bleibt so mit dem Kopf nach unten für ein zwei Minuten und richtet sich langsam wieder auf. Ihr hilft das angeblich besser als hinsetzen, es ist wohl eine Yogaposition ^^.

Wie alt bist denn Dui? Warst Du deswegen mal bei nem Arzt?

Trinkst Du genug? hast Du schon mal Blutzucker checken lassen? Die Schilddrüse?

Normal ist das nicht, das solltest Du klären lassen!