Je mehr man schwitzen tut desto schneller nimmt man ab stimmt das?

Denk ich nicht, da es ja vom menschen selber abhängt, wie sehr man schwitzt. Nach einer Stunde Joggen schwitzt z.B. der eine mehr als derandere, das hat nix mit dem Kalorienverbrauch zu tun

Das ist "So-Lala"-Richtig...

Und zudem Auslegungssache...

Nur weil ich jetzt schwitze wie n Schwein, nehme ich ja nicht ab..

Und nur weil du beim Sport mehr schwitzt nimmst du nicht automatisch stärker ab..

Ja der Körper muss zusätzlich Energie aufbringen, dich zu kühlen..aber das ist so gering, dasses eigentlich keinen Unterschied macht..

Was man sagen könnte noch, ist der Wasserverlust, der ja auch etwas wiegt..

Aber wenn du dich jetzt beim laufen dicker einpacken würdest, damit du mehr suppst, wirst du dennoch nicht mehr abnehmen.

Höchstens schneller umfallen.

Klar stimmt das, schließlich scheidet der Körper beim Schwitzen Flüssigkeit aus, sprich wenn du viel schwitzt bist du nachher leichter. Man sagt dass man abnimmt wenn man schwitzt, weil suggeriert wird das Arbeit verrichtet wurde damit man überhaupt schwitzt, aber letztlich kann von der Schweißintensität kein Rückschluss auf deine Fettverbrennung gezogen werden.

Aber nur wenn der Flüssigkeitsverlust (zuzüglich der Elektrolyte) durch das Schwitzen schnell wieder ausgeglichen wird - nur dann kann der Stoffwechsel optimal funktionieren.

Das ist Blödsinn. Du hast nur Wasserverlust, wenn du schwitzt, weil der Körper sich abkühlt. Dann musst du viel trinken. Abnehmen wirst du davon auf gar keinen Fall.