Ist leichtes Übergewicht wirklich sooo schlimm?

Es stellte sich heraus, dass (leicht) übergewichtige Teilnehmer – mit einem etwas erhöhten BMI von 25-29,9 – ein um 17 Prozent geringeres Sterberisiko aufwiesen als jene mit Normalgewicht (BMI 18,5-24,9). Das Rauchverhalten, sportliche Aktivität, Alkoholkonsum, Alter und Geschlecht wurden dabei berücksichtigt. ;) Das bedeutet , das leichtes Übergewicht warscheinlich auch gut ist :)

Noch vor einigen Jahren ging man davon aus, dass es ein "Idealgewicht" gäbe, das für alle Menschen bei entsprechender Größe (unterteilt in Männer und Frauen) gäbe und alles was darüber ist, sei gesundheitsschädlich. Seit einiger Zeit geht man nicht mehr von einem "Idealgewicht" sondern von einem "Wohlfühlgewicht" aus, was auch bei Menschen gleicher Körpergröße unterschiedlich sein kann, ohne gesundheitliche negative Folgen zu haben. Auch ein Mensch mit (leichtem) Übergewicht kann kerngesund sein und auch bleiben. Bei extremen Übergewichten wird es natürlich in gesundheitlicher Hinsicht problematisch (Diabetes, Herzinfarkt usw.). Du hast aber schon abgenommen und das ist auch gut so, außerdem ist dein Gewicht entsprechend deiner Größe nicht zu extrem hoch. Und dann kommt noch dazu, dass du mit 15 Jahren noch nicht ausgewachsen bist. Dein Körper kann noch einen tüchtigen "Schub" machen, sodass die Gewichtsfrage ohnehin nebensächlich ist. Versuche dein Gewicht zu halten, vermeide aber dabei Stress, wie gewaltsames Hungern oder ähnlichen Unfug. Das bringt nichts und ist dann wirklich nicht gesund. Du musst dich wohlfühlen. Das ist das Wichtigste. Was die anderen sagen, sollte dir dabei gleichgültig sein. Nur noch am Rande eine Bemerkung: Mit irgend einem Problem zum Arzt zu gehen, ist niemals peinlich, weil genau dafür die Ärzte da sind, um zu helfen. Das ist ihr Beruf, denn Leute ohne Probleme, ganz gleich welcher Art, brauchen auch keinen Arzt.

Es kommt allein darauf an, ob du dich so wohl fühlst oder nicht! Wenn du dich selbst zu dick fühlst, und das unabhängig der Meinung der Anderen, dann kannst du daran arbeiten. Wenn du dich aber nur wegen den Anderen zu dick fühlst, dann solltest du überlegen, ob du dich persönlich so wohl fühlst, und ob dir die Meinung der Anderen wirklich so viel wert ist, dass du wegen ihnen abnimmst.

Hi Girl,

du musst wissen wenn Menschen einen anderen Menschen abwerten dann nur dann weil, diese sich selbst schon abgewertet haben. Gerade in eurem Alter setzten Jugendlich auf diese Methode um sich durch andere selbst aufzubauen und benutzen dazu welche wie dich, wo sie merken einen nieder machen zu können. Wenn du das für dich berücksichtigst gibst du solchen Aussagen eher Mitleid und keine weitere Beachtung.

Wie schon die Puuusteblume sagte, es ist das wichtigste, dass du dich selbst wohl fühlst.

Wenn die anderen merken wie zufrieden du mit dir selbst bist, werden die ganz einfach akzeptieren und villt sogar zu dir hoch schauen.

Schaue nicht wirklich nach einem Ideal, sondern eher nach dem was zu dir passt. Bringe dein inneres nach ausen und liebe dich einfach selbst.

Der Rest kommt dann schon von ganz allein, da bin ich mir ganz sicher :-)

Mein Tipp: hör nicht auf das was andere sagen!solange du dich wohl fühlst ist alles bestens. Ausser dem finde ich bemerkenswert dass du so viel Sport machst, also genieße dein leben, wenn du dich wohl füblst und lass nicht andere endscheiden ob du dich wohl fühlst!