habe ich zuviel gefrühstückt?
Hallo ich bin 15 Jahre alt ich wiege momentan 51 bin 1.65 groß und habe schon 6 Kilo abgenommen ich esse zwei Mahlzeiten am Tag ich esse keine Kohlenhydrate sprich ich esse viel Eiweiß und Gemüse Fisch fettarmes Fleisch. Nun möchte ich aber weiter abnehmen bin aber mit meinem Vater in London ich habe heute Morgen einen fettarmen Activia Joguhrt zwei Äpfel 4 kleine Scheiben Kochschinken ohne Fett zwei kleine English Sausages und eine Portion Eührei gegessen ich habe sehr Angst dass ich nun zunehmen ich esse heute nichts mehr denkt ihr damit kann ich es ausgleichen ?
Liebe/r Schlumpfine2734,
natürlich kannst Du Dich gerne zum Thema Gesundheit und Ernährung bei uns erkundigen. Sprich doch zusätzlich auch mit einer Person Deines Vertrauens darüber oder schau einmal hier vorbei: http://www.bzga-essstoerungen.de/
Dort kannst Du viele hilfreiche Tipps und weitere Informationen finden!
Herzliche Grüsse
Ben vom gutefrage.net-Support
11 Antworten
Das sind ja Anzeichen von Magersucht.
Und warum kein Fett? Der Körper braucht Fett und auch Kohlenhydrate. Die Menge machts.
- Für Deine Größe wiegst Du schon zu wenig.
- Lies Dir die Site: http://magenschmerzen.net/ durch, um weitere gesundheitliche Probleme zu vermeiden. Hier bekommst Du auch Informationen, wie Du Dich richtig ernähren kannst.
Nein NOCH ist das Gewicht im Normalbereich aber es NÄHERT sich dem Untergewicht.
Du kannst heute schon noch was essen... du hat deinen Kalorienbedarf für heute noch lange nicht voll :) Außerdem solltest du dich nicht anhand von Zahlen auf der Waage definieren, sondern so wie du dich wohlfühlst. Wenn du in den Spiegel siehst und denkst "ich seh gut aus" dann passt´s doch :) dann brauchst doch nicht auf die Waage und dich von irgendwelchen Zahlen fertig machen lassen.
Iss halt einfach heute Abend noch ein Fleisch mit bissl Gemüse oder Salat und Mittag kannst du locker auch noch irgendwas gutes essen... und Fett braucht dein Körper übrigens.. .natürlich nur die "guten Fette" die stecken zum Beispiel in Walnüssen, etc. erkundig dich mal richtig, bevor du solche abnehm-Tiraden startest.
;) willst ja sicher trotzdem gesund sein nehm ich an...
LG
würde ich nicht tun wenn ich du wäre... Dein Körper braucht Nahrung, Gute Fette, Kalorien, etc. du bist 15 und willst doch keine Wachstumsstörung etc. bekommen. :(
Iss doch einfach heute noch bissl was gesundes, muss ja nichts fettes und nicht zuviel sein aber du solltest das deinem Körper echt nicht antun.
Schlumpfine... Ja das du ne ESSSTÖRUNG hast willste nicht lesen ne???? Ach ja stimmt ihr magersüchtigen habt ja keine Essstörung!! Wir User haben ja keine Ahnung!! STIMMTS???
Meinst du wirklich es ist so extrem..
Hört sich jedenfalls nicht gesund an :( Du solltest wirklich mal schauen, das du dir Hilfe holst oder selbst einsiehst, dass dir deine Essgewohnheiten auf Dauer sehr schaden werden. Good Luck
man kann nicht keine kohlenhydrate essen
Damit hast du einen großen Fehler begannen. Denn wenn du wieder normal isst wirst du dich mit dem jojo Effekt abfinden müssen. Also bringt deine Diät nichts und macht alles nur noch " schlimmer " ( du hättest bestimmt keine Diät nötig )
Danke für deine Antwort :) aber ich denke ich esse nichts mehr GLG