Flacher Bauch trotz Typ 1 Diabetes?
Ich bin 1,56 klein und wiege knapp 62 kilo - zu viel.
Würde gerne einen flachen Bauch haben,aber spritze mich ja täglich.
ich war auch schon mal nur 55 Kilo schwer,man hat es aber nicht gesehen am Bauch..
Weil unter der Brust ist es flach aber dann unten am Bauch kommt das 'Fett'.
Und von der Seite sieht es aus wie ne Welle.
Also,ist ein flacher Bauch trotzdem möglich?
5 Antworten
Aber ja, Du kannst ja dennoch so kalorienarm essen, dass Du kein Fett ansetzt. Allerdings müssen dafür bei Dir mehr als 10kg runter.
bin jetzt bei 57 ;D
was heißt denn hier mehr als 10 kg????
Ja, natürlich kannst du einen flachen Bauch haben.
Aber als erstes muß dein Diabetes genau richtig eingestellt sein und dann brauchst du ein leichtes Kaloriendefizit.
Wenn du zuviel Kohlenhydrate isst und zuviel Insulin spritzen mußt,
hasst du wegen dem Stoffwechsel keine Chance abzunehmen.
Frag doch deinen Diabetologen, ob du die Spritzen auch wo anders setzen kannst.
Die empfohlenen Sit-ups würde ich gegen Crunchs eintauschen. Die sind Rücken schonender. Die aber nur alle 2 Tage machen.
Klaaar jeden Tag sit-ups :D !
Kannst du ja dann täglich steigern undso weiter :)
Viel erfolg
Trotz Diabetes?Zwecks spritzen?
oh, das interessiert mich auch! habe auch diabetes und muss/will abnehmen, aber ich hab das gefühl, das egal was ich mache - es bringt nichts! naja, kann dir leider nicht helfen, suche die antwort auch noch :D
Also noch probieren und machen habe ich gemerkt das es nicht klappt..-.-
Wie alt bist du wenn ich fragen darf??