Erkältung: Geschmackssinn weg, was tun?
Hallo, was kann man tun wenn man erkältet ist und der Geschmackssinn weg ist? Ich hab schon Nasenspray und Tigerbalm benutzt und die Nase ist einigermaßen frei aber ich schmecke trotzdem nichts und es nervt mich unglaublich!
15 Antworten
Hallo celinchen0104,
der temporäre Verlust von Geschmackssinn während einer Erkältung kann durchaus normal sein.
Während einer Erkältung sind die Nasenschleimhäute starkangegriffen. Die Schleimhäute schwellen an und produzieren verstärkt Wasser und Sekret, um die Erkältungsviren aus der Nase herauszuspülen. Die Nase beginnt zu laufen und verstopft nach einiger Zeit. Der Schnupfen ist da!
Patienten mit Schnupfen können schlecht atmen, riechen und schmecken wenig. Oft spüren sie einen Druck und ein benommenes Gefühl im Schädel.
Wenn die Symptome erkältungsbedingt sind, müssten sie nach rund einer Woche abklingen, sollte dies nicht der Fall sein, ist es wichtig einen Arzt zu kontaktieren, um die Ursache für den Geschmackverlust herauszufinden.
Beim einfachen Schnupfen können abschwellende Nasensprays helfen.
Auch die Inhalation mit ätherischen Ölen ist ein altbewährtes Heilmittel, um festsitzenden Schleim in der Nase und den Bronchien zu lösen. Zudem schadet der heiße Dampf den Schnupfenviren, denn viele dieser Erreger sind hitzeempfindlich.
Übergieße eine Handvoll Kamillenblüten mit heißem Wasser oder gebe einige Tropfen Thymian- oder Eukalyptusöl ins Wasser. Nun halte das Gesicht über die Schüssel und lege ein Handtuch über den Kopf, so dass der Dampf nicht entweichen kann. Atme mehrmals mit geschlossenen Augen tief durch die Nase ein.
Achte auf gesunde Schlaf-Hygiene: Bei einer Erkältung muss das Immunsystem Schwerstarbeit verrichten. Um optimal arbeiten zu können, braucht es viel Ruhe. Vermeide Stress und sorge für Erholung und viel Schlaf. Das hilft dem Körper, sich selbst zu kurieren.
Achte auf eine angemessene Zimmertemperatur und frische Luftzufuhr: Überheizte, geschlossene Räume sind Gift bei Erkältungen. Denn die warme Luft trocknet die Nasenschleimhäute zusätzlich aus und Erkältungsviren haben in diesem Ambiente beste Überlebenschancen.
Unter dem Link https://www.dolormin.de/schmerzratgeber/erkaeltung/behandlung-praevention.html findest Du weitere Maßnahmen, die für ein besseres Wohlbefinden während einer Erkältung sorgen.
Ich hoffe Du hast es bald hinter Dir
Alles Gute von Anja vom Dolormin® Team
Nur gemach, nur die Ruhe! Der Geschmackssinn ist momentan außer Gefecht gesetzt und kommt aber wieder zurück!
Warte einfach ab. Irgendwann kommt das wieder - oder auch nicht.
Hallo celinchen0104,
grundsätzlich sollte man abschwellende Nasensprays nicht länger als 7-10 Tage verwenden, da sie u. a. abhängig machen können.
Geruchs- und Geschmacksstörungen sind bei Erkältungen normal. Sie können aber auch auf einen Zinkmangel hindeuten. Das Spurenelement Zink ist u. a. wichtig für die Schleimhäute und das Immunsystem. Außerdem wirkt es entzündungshemmend, antiviral, und es hat sich bei Erkältungen bewährt. Daher habe ich in meiner Hausapotheke stets ein Arzneimittel mit Zink vorrätig (z. B. Unizink, rezeptfrei aus der Apotheke), so dass ich es direkt bei den ersten Anzeichen eines Infektes einnehmen kann.
Mir hilft es jedenfalls immer sehr gut.
Ich wünsche Dir gute Besserung!
Hallo,
versuche dich auszuruhen, vermeide Kälte, trink etwas Tee oder evtl. Wasser mit Kamille oder dergleichen Blüten.