Durchfall durch Eiweißdrink?
Hallo, ich probiere seit kurzem die Schlank im Schlaf Methode aus uns ersetze das Abendessen durch einen Eiweißdrink. Seit ich diesen Drink abends nehme, habe ich das Problem, dass ich am nächsten Tag üblen Durchfall bekomme. Hat jemand dieselbe Erfahrung gemacht oder weiss woher das kommt??
Soweit ich weiss, habe ich keine Lactose-Intoleranz..
2 Antworten
Hallo! Jeder Körper reagiert anders. Manche bekommen dadurch sogar Wasser im Körper und gehen regelrecht wie ein Pfannkuchen auf. Am besten Finger weg von sowas. Aber soviel ich weiß sollte man Abends kein Eiweißdrink nehmen denn wenn man Eiweiß zu sich nimmt und kein Sport macht wandelt es sich in Fett um.Wenn man Sport macht ist Eiweiß gut zum Muskelaufbau. Vieleicht kannst Du damit was anfangen
Nadine verallgemeinert hier ein bisschen. Eiweißdrinks sind für Sportler sehr nützlich, können aber durchaus auch von Personen genutzt werden die keinen Sport betreiben. Die enthaltenen Eiweiße haben einen relativ hohen Kalorienwert wodurch sie durchaus als Ersatz für eine Mahlzeit herhalten können, gleichzeitig enthalten sie aber nicht soviele Kohlehydrate wie es im Allgemeinen typisches deutsches Essen tut. Allerdings sind in diesen Drinks eine Vielzahl an verschiedenen Eiweißstoffen enthalten, und natürlich ist es möglich das du auf einen oder mehrere dieser Stoffe schlecht reagierst. Wechsle einfach mal Marke und schau was passiert.