185cm und 65kg zu wenig mit 15?

Solang du dich wohl fühlst Bro, ist es nicht so wichtig. :) Aber freut mich, dass du was verändern willst und Kraftsport machst.

185 cm - 81 kg - Normalgewicht

185 cm - 77 kg - Idealgewicht

Das ist definitiv zu wenig. Vom Krafttrainig allein, wirds auch nicht mehr. Du musst dich schon auch entsprechend ernähren.

Du bist 15. Das ist nicht zu wenig. Falls du aber aufgrund von gesellschaftlichen Schönheitsidealen zunehmen willst, dann probier mal weight gainer und genug proteine bei deinem Training. Wichtig ohne Kalorie Überschuss nimmst du nicht zu.

Hab dir in der vorherigen frage gesagt, das es eher wenig ist.

Wie trainierst du denn? Mit hanteln, wie viel Kg?

Hast du schon kleine Fortschritte gemacht?