10 Kg Kurzhanteln als Einsteiger?

Hallo!

Sind professionell ausgeübte Übungen für Kurzhanteln mit je 10 Kg sinnvoll? 

Für wen, es fehlen die Infos. Wir wissen weder wie alt noch wie stark Du bist.

Aber vermutlich ist das wesentlich zu viel, eher 4 - 5 kg.

Und es sollten Hanteln sein bei denen man zusätzliche Scheiben aufschieben kann

Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg.

Ein Gewicht reicht nicht aus, wenn du viele Übungen machst. Für Hantelbankdrücken dürften 10KG schnell zu wenig sein und beim Seitheben werden dich die 10KG eher überfordern.

Wenn du nur Bizepscurls machen willst, viel Spaß. Ansonsten solltest du schon ein paar mehr Hanteln haben.

Das kann man so nicht sagen. 

Fürs Seitheben (Google mal) wäre das Gewicht mit ordentlicher Technik viel zu schwer. Fürs einarmige Rudern hingehen wohl möglicherweise doch etwas zu leicht.

Es wäre besser wenn du welche mit Gewichtsscheiben hättest, da kannst du das dann an die jeweiligen Muskeln anpassen.

Kauf dir welche mit 2-3 Kg bzw ein Set dann kannst du die Gewichte variieren

5kg sind das Maximum als Anfänger.