Worauf bei Laufschuhen achten? Welche Eigenschaften wichtig?
Ich liebe laufen, mache es täglich, jeden morgen 20-30 min bzw ich brauch es einfach fürs wohlbefinden.
Letztes Jahr holte ich mir 4 Laufschuhe, 2 waren leider n Fehlkauf und liegen nur rum, den einen tollen (35€) hab ich im Zug liegen lassen 🤦♂️ und mein jetziger hat schon löcher und zerfällt schon. (Siehe bild 😂😂😂)
Dabei habe bzw hatte ich welche in der preisspanne von 40-150€, die für 35 waren eig am besten.
Es gibt jedoch soooo viele eigenschaften wie neutral, extra dämpfung, space ranger zeuch etc , dat macht mich verrückt ....🤷♂️
Ich war mal in nem laufgeschäft und vertraute einem verkäufer der mir super special schuhe andrehte, die auch von 220 auf 130 reduziert waren.
Also im geschäft passten sie, nach ner kurzen laufprobe war ich überzeugt, und der discount überzeugte mich, doch nach paar läufen in der realen welt war ich enttäuscht ☹️
Vielleicht kann mir jem n gutes geschäft in Berlin empfehlen?
Gibts geschäfte mit laufanalysatoren oder fußanalysatoren oder so was?
Oder ist der Schuh gar ned so wichtig, sondern eher der Laufstil?
Ich komme eig ausm gewichtheben , wiege knapp 100kg auf 190cm, trete bzw rolle mim mittelfuß auf bzw ab, habe springeinheiten (also springe zb auf erhöhungen und dann runter), jogge relativ aufrecht, switche zwischen sprint und locker und laufe relativ aufrecht und gerade (manche tun ja quasi so die beine nach außen schwenken, falls ihr wisst was ich meine).
Das ganze nur auf der straße bzw asphalt.
Hoffe der text isch ned zu lang für euch 😄
Kann mir jem ein gutes internetforum bzw webseite extra für den laufsport empfehlen?
Man glaubt es kaum, aber diese schuhe sind trotzdem gemütlich 😂😂😂
6 Antworten
"Oder ist der Schuh gar ned so wichtig, sondern eher der Laufstil?"
Auch wenn der Laufstil nicht unwichtig ist machen gute Laufschuhe einen enormen Unterschied. Nicht unbedingt vom Tempo her (wobei es auch hier unterschiede gibt) sondern von der Vorbeugung von Verletzungen. Entsprechend kann man auch keine pauschale Aussage zu Empfehlungen treffen.
Ein Laufschuh geschäft in Berlin kann ich leider nicht empfehlen, da ich dort nie eins besucht habe. Es sollte allerdings eine entsprechende Analyse anbieten.
Der Schuh ist das wichtigste und wichtig ist auch, ob deine Statik stimmt. Scheint aber so zu sein, wenn du jeden Tag 20 Minuten ohne größere Probleme läufst.
Ich würde mich trotz deiner Erfahrungen in einem Fachgeschäft beraten lassen und die Schuhe auf einen Parcour testen, auf dem du auch bergab laufen kannst.
Der Schuh ist schon ziemlich wichtig und sollte gut passen. Dass man mit einem Schuh im Nachhinein doch unzufrieden ist, kann manchmal schon passieren, ist aber nicht die Regel, wenn man tatsächlich bei einem Fachgeschäft (spezialisiert auf laufen und nicht nur ein kleiner Teil eines Sportriesen) ist.
Ich hab meine Laufschuhe von einem Lauforthopäden. Davor welche von Karstadt Sport und die dortige Verkäuferin hatte nicht sonderlich viel mehr Ahnung als ich und konnte auch nur sagen ob zu groß oder zu klein.
Ein guter Schuh kann dich unterstützen und dir den Spaß am Laufen erhalten oder komplett vermiesen. Gerade weil du doch recht schwer bist, brauchst du eventuell mehr Dämpfung. Auch brauchst du jemanden der beurteilen kann, wie du auftrittst. Ich habe zum Beispiel durch eine Laufanalyse herausgefunden, dass ich leicht in der Hüfte einknicke, was aber durch eine leichte Veränderung an der Sohle relativ gut behoben wurde.
Ich habe dir einen Tip. Mein Opa ist Marathon u. Ultramarathonläufer und bestellt seine Schuhe nur direkt beim Hersteller. Bei Brooks kannst du die Schuhe 3 Monate lang ausprobieren (auch draussen) und wenn sie dir nicht zusagen wieder zurückschicken. Ich glaube, diesen Service bieten auch noch andere Hersteller. Da bin ich mir aber nicht sicher.
In Berlin gibt es eine ganze Reihe sehr guter Fachgeschäfte, die sich auf Laufsport spezialisiert haben und eine fachlich gute Beratung bieten.
Da bist Du mit Deinem Beratungsbedarf sehr gut aufgehoben.