Wieso mag ich kein Frühstück?
Hallo Leute ich will eure Meinung dazu wissen:
Das Ding ist ich bin überhaupt kein Fan von Frühstück also sowas jeden Tag Eier essen oder Brot mit Käse Nutella oder Salami ist überhaupt nicht meins ich bin so eine Person ich kann sowas nicht jeden Tag essen ich bin einer der immer nur Mittag isst anstatt Frühstück aber viele sagen zu mir Frühstück ist die wichtiges Mahlzeit und das Ding ist beispielsweise:
ich esse in der Woche Minimum nur 2 mal Frühstück sowas wie Brot oder Eier oder was ich am meistens als Frühstück esse ist Kelloggs aber das ist ja nicht so gesund
ich möchte wissen ist das normal für mich kann ich so weiterleben oder sollte ich es öfters probieren zu frühstücken ich hoffe ihr könnt mir weiterhelfen
8 Antworten
Du musst nicht unbedingt frühstücken. Ich mache es nur in Ausnahmefällen und könnte nicht jeden Tag das gleiche essen.
Ich habe früher auch nie Frühstück gegessen. Das fing bei mir mit 16 an und dann später habe ich kaffee getrunken. Meine erste Mahlzeit war dann nach der Schule am Nachmittag.
Danach 10 jahre später habe ich wieder mit Frühstück angefangen und das hätte ich wohl nicht tun dürfen denn danach wurde ich etwas dicker und habe wieder darauf verzichten müssen.
Es gibt menschen die sollten wohl kein frühstück essen weil sie danach konstant nach 4-6 Stunden wieder ein hungergefühl bekommen - so war das bei mir - ohne frühstück nur mit einer oder zwei tassen kaffee bekam ich immer erst später gegen Abend hunger - mit frühstück habe ich 3-4 mal noch was gegessen.
Das ist überhaupt nicht schlimm mal Mahlzeiten zu skippen. Es ist sogar gut mal einige Stunden nichts zu essen, weil es auch nicht gut ist zu viel zu essen und auch ständig was zu essen. Wenn du Mittags dafür was gesundes isst, dann ist das kein Problem, wenn du morgends auch keinen Hunger hast. Du solltest nur dann essen, wenn du wirklich hunger hast.
Solange du auf deine notwendigen Kalorien am Tag und auf alle Nährstoffe kommst, ist es egal, ob du frühstückst, oder nicht.
Ich habe nach dem Aufstehen immer überhaupt keinen Appetit und esse erst später was, wenn ich Hunger bekomme. Vor der Schule habe ich nie was gegessen.
Wichtig ist, dass man ausreichend trinkt. Übrigens kann man sich auch zum Frühstück ein warmes Gericht zubereiten. Man muss ja nicht die typisch deutschen Frühstückskomponenten wie Brot, Aufschnitt, Müsli oder Ei wählen.
Du musst nicht frühstücken. Und schon gar nicht musst du Schinken oder Eier oder sowas frühstücken.
Gar nichts essen ist okay. Einen Joghurt essen ist okay. Eine Suppe essen ist okay. Obst oder Gemüse essen ist okay. Einen Milchkaffee trinken ist okay. Milchreis essen ist okay. Mach das, womit du dich am wohlsten fühlst.