Wieso macht fast keiner freie Kniebeuge?

Haben die Angst ?

Answer 1

[AlexI2024]

Viele Leute wissen nicht wie es geht, haben von (meist unwissenden) Leuten Horrorgeschichten drüber gehört und wissen gar nicht, wie effektv Squats sein können. Es is (mMn) noch VOR Bankdrücken und Kreuzheben DIE Königsübung schlechthin.

Klar, sie is sauanstrengend.

Klar, du kannst viel kaputt machen, deswegen hol dir nen Trainer, wenn man nicht sicher is über die Ausführung etc

Klar: vielen Leute is es zuviel Arsch aufreißen. Sie gehen den Weg des geringsten Widerstands und machen es meist in der Beinpresse. Die auch ok is, nix gegen die Beinpresse, aber ich hab noch keinen Menschen gesehen, der massive Beine hatte und NICHT gesquattet hat.

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung

Comments

[onlyinoklahoma]

finde beinpresse schlimmer

Answer 2

[Luccca248]

Ich mach fast ausschließlich freie Kniebeuge aber auch manchmal wenn ich mehr Gewicht benutzen will an der Multipresse Weil's einfach sicherer ist und man mehr Stabilität hat

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung

Answer 3

[VanilleHonig]

Weil die Meisten es nicht können und sich dazu noch in der Beinpresse die Technik versauen! 💁🏻‍♂️

Woher ich das weiß: Hobby – Erfahrung aus 28 Jahren Fitnesstraining und Kraftsport