Alta...schieß sie in den Wind. Sie merkt nur, dass sie dich manipulieren kann. Und wenn du - egal wie - zu ihr zurück kehrst, weiß sie, dass sie dich komplett in der Hand hat.

Lass doch nicht solche spielchen spielen. Schnapp dir dein verbliebenes Ei und lass dir Vergangenheit hinter dir.

Ein/e Ex ändert sich nicht !!!!

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Das Eiweiß is weit übertrieben. Gerade als Frau (wobei diese Menge selbst für einen Mann viel wäre) brauchst du max. 1,6g/kg Körpergewicht. Wären also bei dir 80g Eiweiß.

Falls du es nicht durch die Ernährung schaffen solltest (wobei 80g erreichbar sein sollten), kannst du dir auch mal einen Shake gönnen.

Über 2g/kg Körpergewicht brauchen eher wirklich schon professionellere Bodybuilder.

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Kann durchaus sein.

Gerade bei Mädels is es doch häufiger sogar als bei Männern, dass die sich etwas mit dem gleichen Geschlecht vorstellen. Würd ich nicht überbewerten, aber is jetzt natürlich kein negatives gefühl.

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