Wie werde ich besser in Klimmzügen?
Hey Leute! Ich (m 13) trainiere hetzt schon länger Calisthenics, allerdings habe ich am Anfang pull Übungen sehr vernachlässigt.
Ich hole zwar gerade wieder ein bisschen auf und werde besser in allen möglichen pull Übungen. Aber nicht in Klimmzügen. Ich trainiere zwar, aber ich kann immernoch nur 2 bis 3 ...
Warscheinlich liegt es daran, dass ich nicht ans Muskelversagen komme. Bei zB. Liegestütze fällt es mir leicht, einfach so lange zu machen, bis ich mich nicht mehr halten kann und umfalle. Dann kurz Pause und weiter. Aber bei Klimmzügen höre ich irgendwie automatisch auf wenn ich nicht mehr richtig hochkomme. Aber an dem Punkt habe ich keine Schmerzen oder so und kann danach direkt wieder ein paar machen, also ist das ja kein muskelversagen oder?
Mein bester Freund trainiert auch und klettert nebenbei, wodurch er mit Anstrengung 10 schafft. Ich bin zwar dafür besser in Liegestütze und Dips, aber trotzdem ist es echt mies. Könnt ihr mir Tipps geben wie ich besser werde?
PS: Klettern wollen meine Eltern nicht, da es zu teuer ist, ich kann reinrheorethisch aber in den Wald und auf Bäume klettern😅
1 Antwort
musst dein latisimus trainieren dann b
wirst ein kasten. und arme musst trainieren dass sie hart und massig werden wie boton