Wie Wahrnehmung verbessern?
Wie nimmt man die Welt um sich herum besser und intensiver wahr?
4 Antworten
Konzentrierter sein! Viele Leute versuchen mehreres auf einmal zu tun oder nur beiläufig, dadurch fallen kleine Details leider oft hinten runter.
Und mal absichtlich entschleunigen oder sprichwörtlich andere Wege einschlagen; persönlich laufe ich z.B. jetzt mehr anstatt mit dem Rad oder (Kurzstrecke!) Auto zu fahren. Dadurch sieht man links und rechts mehr, man riecht anders und begegnet Leuten die man grüßt :-)
Zbsp durch regelmässiges Achtsamkeitstraining.
Social Media Konsum radikal streichen
Selbstwarnehming stärken
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
aktiv daran arbeiten - und negative Einflüsse, welche es verhindern, möglichst eliminieren.
- nicht reden
- Zeit nehmen
- zur Ruhe kommen
- Ablenkung reduzieren
- unvoreingenommen sein