Wie viele Liegestütze könnt ihr am Stück?

Hallo, wie viele Liegestütze könnt ihr am Stück?

Wichtig ist, dass diese in richtiger Ausführung sind (kein Hohlkreuz, Körper macht eine gerade Linie, Ellenbogen sollten nicht zu sehr nach außen zeigen,...)

Gerne mit Alter und Geschlecht :)

Answer 1

[Alexpdxd]

Bin 20 Mänlich

Kann maximal 33 wiege aber auch nur 64 Kg

Answer 2

[TheOfficialRG]

Wenn ich normal mache, aber mache sie eigentlich immer mit push up stands, damit eher 20-25.

M/18

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung – Sage einfach gerne meine Meinung

Answer 3

[LukasOp03]

Vor ca. 2 Jahren war mein rekord 43 Stück. Ich führe sie allgemein immer sauber aus

Zur Zeit habe ich zugelegt schätze da komme ich nicht mehr ran

Comments

[GuteFrageXY13]

Gut, dass du auf die Form achtest. Ich kenne Leute die damit angeben, dass sie viele Liegestütze am Stück können, dann aber nichtmal ganz runter gehen

[LukasOp03]

@GuteFrageXY13

Ich will ja auch muskeln aufbauen 😉

[Pauldnd]

@GuteFrageXY13

Ja das stimmt. Richtige Liegestütze sind auch relativ Schwer, besonders wenn man gerade damit anfängt. Brust muss halt den Boden berühren dann sind sie sehr effektiv

Answer 4

[Naturequeen]

Könnten auch knapp über zwanzig sein, w/13

Answer 5

[diegotcw]

Aber auch nicht mehr...(M19)