Wie viel gramm Protein Pulver (Esslöffel)?

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4 Antworten

Das, was Du gehört hast, gilt für einen ganzen Tag. Für Erwachsene - nur für den Fall, dass du noch nciht ausgewachsen bist. In dem Fall solltest du das nämlich komplett lassen.

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Kommentar von Ercanurfa
11.09.2016, 12:14

Das hat nichts mit Erwachsen oder nicht ausgewachsen zutun, oder bist du zufällig ein Fitnesstrainer? Ich schätze mal nicht

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man nimmt ja auch vernünftiges eiweiß, nicht solchen pulverschmarrn.

iss geflügel, eier, thunfisch, haferflocken und co - dann kommst du problemlos auf den gramm pro kilo.

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Vergiss mal nicht, dass es sich bei Whey um ein NahrungsERGÄNZUNGSmittel handelt und 30g einfach eine Portion sind.

Du sollst den Großteil deines Eiweißbedarfes durch deine Ernährung decken, sollte man das nicht schaffen, DANN greift man zu Ergänzungsmittel.

Mit 60kg brauchst du nichtmal Gled in Whey investieren ... 60g Eiweiß kriegst du schon durch 5 Eier und 100g Pute rein.

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Was Du gehört hast und was auf der Verpackung steht, sind 2 verschiedene Dinge!

Alles klar?

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Kommentar von Ercanurfa
11.09.2016, 12:07

Kannst du mich dann bitte aufklären :)?

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Kommentar von Ercanurfa
11.09.2016, 12:15

Sry bist wohl zu cool "Jochi" 😂😂

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Kommentar von Ercanurfa
11.09.2016, 12:18

Oh, habe wohl gedacht das du Klugscheißer mich bei meiner Rechtschreibung korrigierst... Ich tuh's mal für dich. Doof* du* *. Deutsche Sprache, schwere Sprache

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Kommentar von Ercanurfa
11.09.2016, 12:28

Schreib doch gleich ein Gedicht.

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